沒法控制自己，自己總是胡思亂想。

健康諮詢描述： 很在乎別人的看法，自己各種胡思亂想。沒辦法控制自己。

想得到的幫助： 幫助自己不在胡思亂想。

病情分析：
你好，沒法控制自己，自己總是胡思亂想。考慮神經衰弱,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好
指導意見：
平時可以多喝蜂蜜水、牛奶等，補充維生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時間，避免勞累

病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱，心理作用引起的
指導意見：
可以服用谷維素，刺五加，維生素B1治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛鍊，必要時到醫院找心理醫生諮詢看看

病情分析：
你好，根據你的描述，你的情況主要還是靠自己去調節，藥物等都沒有辦法的。
指導意見：

畢竟這個沒有其他的辦法，還是需要自己心情裡調節，自己不要有很大的壓力，客觀的給自己一個評價，不要總是在乎別人的看法
以上是對“沒法控制自己，自己總是胡思亂想。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好：你描述的這種情況經常出現個人的一些思維表現出現混亂，並顯得有一些，情緒波動，這種情況也有可能是有受到驚嚇等多方面因素造成。
指導意見：
我給你的建議就是,可以適當的先到醫院做一個精神科的鑑定，並且得最好是和他進行溝通了解一下，現在他主要是受到了哪一種外界的刺激才形成的，這種表現著相應的進行調整。

病情分析：
你說的自覺他人在評論自己，沒有辦法控制自己的思想等
指導意見：
這樣的情況屬於個人情緒偏於孤獨，有迫害妄想的早期表現，你需要調整下自己的生化方式，可以參加戶外運動改善下。

病情分析：
你好，這種情況的話說明你是個很重感情，很重視自己的外在表現的人的。
指導意見：
一般來說，適當的不要太過度，容易引起胡思亂想的，需要適當的放鬆，釋放自己的壓力的。

病情分析：
你好，從以上的情況來看，主要為多思多慮，頭暈不適，需要考慮為焦慮狀態的表現
指導意見：
建議，可以觀察一下，口服一些抗焦慮的藥物可能有一定幫助，比如丁螺環酮片，希望對你有幫助
以上是對“沒法控制自己，自己總是胡思亂想。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你目前的這種情況，主要可能是最近壓力過大而引起的
指導意見：
可以多注意休息，適當的出去走走，散散心，以及晚上不要熬夜等。多和別人交流，可以達到改善的。

病情分析：
你好，其實好多人，有那麼一個階段都會在意別人怎麼看自己，這是成長的過程
指導意見：
你想啊，每個人都有自己的思維，你做的一件事情有的人認為對，你就開心，別人覺得不對你就痛苦。人之所以痛苦，在於在乎不值得的事情，做好自己就可以了

病情分析：
像您這種情況來說，還是由於抑鬱症的原因造成的，需要配合抗抑鬱的藥物來治療。
指導意見：
另外要注意清淡飲食為主，注意多參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通，避免受到外界的不良刺激。

病情分析：
看了你的敘述，自己總是胡思亂想，我想你有可能心裡調理不好，引起的控制不了自己。
指導意見：
我建議平時放鬆，遇事冷靜，淡定，注意調理自己的心思，調理好每天的睡眠，不行就去醫院調點藥吃

病情分析：
你好，根據你的情況可以轉移一下注意力。例如學習。轉移思想
指導意見：
平時多去參加自信社團活動，多和朋友溝通交流，培養一下同學能的友誼，增效信任

病情分析：
你好，首先要樹立自信，這個世界上沒有十全十美的人。
指導意見：
每個人都有優缺點，而且沒有哪個人不會被別人評論的。只要自己真心真誠的對待別人，一定會贏得別人的我尊重。那些是隨便說三道四的人根本就不是你的朋友，更沒有必要在乎他們的說三道四了。

病情分析：
你現在這個情況一定是要學會調理自己的性情的，不要想多了的，
指導意見：
你一定是要保持愉快的心情，還要多吃牛肉，瘦肉，青菜，蘋果，同時心思要用在學習上的

病情分析：
你好，過度的在乎別人，胡思亂想，不能控制自己，是焦慮症的表現。
指導意見：
建議放鬆精神，做自己想做的事情。不要在乎別人怎麼看。端正自己的態度。必要時看心理醫生。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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