上課想睡覺有什麼方法，有什麼好方法可以防

健康諮詢描述： 上課的時候特別想睡覺，是早上顆還是中午上課都特別想睡覺，，以前的時候中午沒有睡午覺，但是下午上課精神特別好，不想睡覺，現在我中午休息了也想睡覺，

病情分析：
您好，從您的描述來看建議平時養成一個健康的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，
指導意見：
建議平時養成一個健康的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，平時作息時間要規律

病情分析：
身體現在主要是說出現了一些，局部的睡眠顛倒的現象，這種情況有可能是由於你的生活不規律造成的這種表現的發生。
指導意見：
我給你的建議就是,也可以適當的逐漸控制白天睡覺，把時間延續到晚上，慢慢的調整都有一定的作用的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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