晚上很困但就是睡不著覺

健康諮詢描述： 初三學生住宿晚上很困睡不著覺和別人在一起睡就可以睡著，週休放假，開學前一天晚上也會睡不著

想得到的幫助： 什麼原因有什麼辦法

病情分析：
出現失眠都是多重原因的，所以焦慮神經衰弱很常見的，
指導意見：
目前這個症狀需要及時的心理調節，暫時還是可以安神補心丸治療試試，看是否好轉的。
醫生詢問：

病情分析：
你好！根據你的描述這個情況如果長時間睡眠不好容易導致神經衰弱的
指導意見：
建議這個情況平時需要吃點營養神經的藥物，比如谷維素和參維靈片，堅持吃三個月

病情分析：
你好，像你這種情況很有可能是習慣性依賴，建議白天白天儘量多運動
指導意見：
晚上睡覺前儘量不要看刺激性的影片，保持情緒平靜，養成早睡早起的習慣，加強營養
以上是對“晚上很困但就是睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這種情況與精神狀態不好有關如緊張焦慮等，另外工作和學習壓力過重，噪音，環境改變，睡前喝茶，咖啡等也可以導致的。你的情況主要是緊張
指導意見：
可以進行調理，如睡前不要考慮白天的事情，喝溫熱的牛奶，用熱水泡腳，聽舒緩音樂的，也可以口服安神補腦液治療看看

病情分析：
你好，根據你的描述，你的這種情況應該考慮是壓力大或者是心理因素造成的神經衰弱，
指導意見：
可以適當應用點中藥棗仁安神丸，配合應用點谷維素和維生素b1治療，放鬆心情，不要有壓力。

病情分析：
可能是學習上的壓力過大，使你產生了緊張焦慮情緒，內心缺乏安全感。
指導意見：
希望你放鬆心情，不要過分關注自己的失眠行為，在睡不著覺事可以想一些輕鬆的事情，也可以做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放鬆身心的催眠音樂，放鬆身心，緩解心理壓力，有助於改善睡眠。建議你接受心理諮詢治療。

病情分析：
你好，有很多因素會導致失眠，在治療上中醫考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由於過於勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠。
指導意見：
平時要注意多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，保持充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，建議通過用昌弘西洋參泡水喝來治療，因為西洋參治療陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃溼熱、飲食停滯等都可導致,西洋參調理養心安神，無副作用。
以上是對“晚上很困但就是睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題