我經常注意力不集中，大腦睏乏。

健康諮詢描述： 1、偶爾專注某件事，能忽略身邊人對我說話。2、偶爾腦子混亂，不知道該幹什麼。3、記憶力不錯，但是偶爾會間斷性的失憶，比如剛剛做過的事就忘了。4晚上睡眠不好，天天晚上做夢。

想得到的幫助： 能不能介紹一些藥物或者物理治療法解決。

病情分析：
根據你的描述，出現這種情況，考慮是神經衰弱，腎虛的表現，與內分泌不調也有直接的關係，
指導意見：
建議你到正規的醫院做檢查，明確診斷，根據檢查的結果，按醫囑服用中藥調理，效果比較好，平時注意休息，避免勞累，

病情分析：
你說的這種情況與你晚上休息不好有關係的。，這種情況解決的最好方式。
指導意見：
鍛鍊身體，加強營養，養成良好的生活習慣，不熬夜，適當多和別人交流，就會好的

病情分析：
思維遲鈍、反應變慢、犯困，沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，情緒波動大性情改變，腦缺氧表現。
指導意見：
進行氧療可以緩解壓力補充體力，改善睡眠，保持心情的舒暢，樂觀的心情，多參加室外有氧運動。
以上是對“我經常注意力不集中，大腦睏乏。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你這種情況主要是由於自己的情緒出現一種緊張焦慮的表現，所以心裡靜不下來。
指導意見：
要注意放鬆自己的情緒，多做做運動幫助自己放鬆。另外平時有什麼不好的事情要及時的發洩情緒。這樣才可以慢慢的調節好自己的情緒與睡眠質量。

病情分析：
你好，出現您所描述的這些症狀，現在已經認為多數是由於，植物神經功能紊亂，神經衰弱所致，中醫認為可能是心脾兩虛或者是腎虛所致。
指導意見：

如果是睡眠不好，總是失眠多夢，由於肝鬱氣滯所致，可以服用解鬱安神顆粒，如果是由氣血不足，心脾兩虛引起的，可以用人蔘歸脾丸。

病情分析：
你好，說明你現在是處於亞健康狀態。可以服用保健食品調理一下。
指導意見：
建議你可以服用一些比較正規的保健品。調理一段時間，休息一下就會好的。不要過分的焦慮。

病情分析：
你好，根據你的年齡，和你描述的基本情況，估計是身體的亞健康狀態。
指導意見：
這種情況是完全可以通過調整生活方式，生活習慣進行調整的，建議你平時要多進行戶外運動，多與人交流，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪類食物，保證充足的睡眠時間，慢慢就會好的。
以上是對“我經常注意力不集中，大腦睏乏。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好！從中醫學的理論上講，認為女性是以血為本之體。從你所講的一系列症狀表現來看，可能是與中醫講的陰血不足，導致的大腦失養有關。
指導意見：
建議你首先是要注重日常的飲食營養補充，可多吃些核桃、枸杞、桂圓、紅棗、阿膠等。中成藥可用健腦補腎丸與複方阿膠漿來共同調理試試。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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