抑鬱，感覺生活沒動力，對什麼都不感興趣

健康諮詢描述： 醫生您好，我現在感覺生活沒有動力，孤獨，害怕，不喜歡說話，記憶力明顯下降，整天胡思亂想，不想動，對什麼都不感興趣。

想得到的幫助： 怎麼擺脫抑鬱

病情分析：
你好，你這個情況有可能是長期壓力過大導致的，有點抑鬱症的傾向，需要注意
指導意見：
建議養成良好的飲食習慣，作息規律，多喝水，多運動，保持強壯的體魄，希望我的回答對你有幫助！

病情分析：
您好，經常性處在抑鬱的狀態是會嚴重影響正常生活的，需要及時就醫治療的。
指導意見：
建議你可以到專業醫院進行心理疏導，平時多和家人朋友交流溝通，轉移自己的注意力，積極面對生活。

建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥採用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝解鬱、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，疾病反覆發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能取得滿意的治療效果。
以上是對“抑鬱，感覺生活沒動力，對什麼都不感興趣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，
治療抑鬱症的方法：
　　快樂的面對生活：對人們來說，保持樂觀積極的心態是很重要的，抑鬱症常常導致自尊心的下降甚至自暴自棄。易感抑鬱的人往往比較善良，體貼他人，利他主義，卻往往過低評價自己，貶低自己，拒絕應得的歡樂。
　　健康生活很重要：對於我們來說，健康的生活最為重要。如果你睡眠不佳，食慾不振，聽任自己處於不良的生理狀態，你就很容易出現低落情緒，因為日常活動耗盡了你的精力，很快就會把你壓垮。
　　學會放鬆：世上沒有一帆風順的事情。每個人都會遇到工作或工作的某些方面進展不順的情況，或夫妻關係發生矛盾，或個人愛好得不到滿足，或生活中似乎充滿各種問題。因此如果將所有的自尊心都綁在生活的某一件事情上，你肯定會變得非常脆弱。
　　失眠是低落情緒的一種很普遍的後果，反過來它又能使你容易發作抑鬱症。在抑鬱症發作期間，你很難對失眠採取什麼直接的對策，因為你需要集中精力對付抑鬱症。因此抑鬱症的治療之一就是在你情緒較好的時候，就應該養成良好的睡眠習慣。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題