最近總是做夢失眠，早上起來頭疼。

健康諮詢描述： 最近總是失眠多夢，早上起來頭暈頭疼。大概有十多天了。怎麼調理

病情分析：
你好，根據你的情況來說，失眠，頭疼，頭暈考慮與神經衰弱有關，建議掛內科，詳細查體診斷。
指導意見：
建議服用谷維素，羅通定治療。平時多注意飲食，以清淡食物為主，保持規律性，避免勞累。

病情分析：
您好，就您的描述來看，您所說的這種情況，應該是腦神經衰弱引起的，只是現在還不能確定，
指導意見：
您好，建議您到醫院的神經內科就診，確診後積極的治療，比如應用一些調節神經的藥物治療，希望我的回答能幫到您。

病情分析：
因為睡眠不好，會導致大腦不能得到正常的休息，會出現神經衰弱
指導意見：
因此建議你平時需要多參加體育鍛煉，增強體質，同時需要合理安排睡眠時間，不要熬夜，睡覺之前熱水泡腳
以上是對“最近總是做夢失眠，早上起來頭疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。
指導意見：
建議你平時不要總熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶吸菸等，可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進血液循環，改善睡眠質量。

病情分析：
你好，根據描述，早上起床後頭暈、頭痛，考慮可能是與夜晚的睡眠質量差有關係。
指導意見：
根據描述，早上起床後頭暈、頭痛，考慮可能是與夜晚的睡眠質量差有關係。建議可以睡前喝一杯溫熱的牛奶，平常學會釋放壓力，睡眠質量提高後，頭痛的問題應該會改善的。

病情分析：
你好，根據你當時敘述的情況一般是壓力大，熬夜，氣血不足等引起的。
指導意見：
建議到醫院進一步檢查確診後治療。可口服中藥調理。要注意休息，規律生活，補充營養，保持心情舒暢愉快。祝健康。

病情分析：
憑你描述考慮是神經衰弱引起的，應該調整心態，保持心情舒暢有利於改善。
指導意見：
平時注意營養和休息，如雞魚肉蛋奶蝦高蛋白飲食，多吃蔬菜水果，保證充足的睡眠，生活要有規律，保持心情舒暢有利於身心健康。
以上是對“最近總是做夢失眠，早上起來頭疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好！根據你的描述，導致失眠的原因可能有：生活負性事件、心理壓力過大、季節變化、環境因素等。
指導意見：
建議：
首先，放寬心態，心態很重要，保持輕鬆愉悅的心情，去做自己喜歡的事情或參加感興趣的活動；
第二，營造良好的睡眠環境，在睡覺之前保持輕鬆愉悅的心情，聽聽輕音樂，儘量保持輕鬆的狀態；
第三，睡覺之前儘量不玩手機，靜心或者想象你開心的時候的事情等；
第四，養成良好的生活作息規律，保持良好的生活習慣；
第五，堅持鍛鍊身體；
第六，膳食營養合理。
祝你健康快樂！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題