每晚很難入睡，請問該怎麼辦，想吃安眠藥可

健康諮詢描述： 每天晚上都是很難睡，總是不停不停的想問題，明明好睏可很難睡著，就算睡了也很容易醒！怎麼辦這樣半年了？？？

病情分析：
你的情況屬於壓力引起焦慮症的症狀，一般與壓力，情緒有很大關係
指導意見：
建議做好自身調節，保持積極樂觀心態，必要時可以服藥治療比如怡諾思等，嚴重者需要專業心裡輔導

病情分析：
你好，你的情況是屬於焦慮性失眠，因為你過於擔心焦慮某一些事情啊東芝你不能安靜下來，
指導意見：
建議哦你睡前要保持安靜，可以去想，但是要安靜去想，我想你若是有這個心態就不會有事了

病情分析：
你好！根據你以上所描述的內容來看這種情況下一般是神經官能症引起的症狀！
指導意見：
你好！建議你平時多注意休息，保持心情通暢，每天晚上睡覺前泡腳半個小時，喝一杯熱牛奶，對睡眠有很好的幫助！
以上是對“每晚很難入睡，請問該怎麼辦，想吃安眠藥可”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你所描述的情況。你這是植物神經紊亂導致的。
指導意見：
建議最好服用安神補腦的藥物治療及調節神經的藥物。要放鬆心情，保持心情舒暢。

病情分析：
你好！根據你的描述失眠。失眠的原因你首先要減輕自己的壓力，晚睡前溫水泡腳。可以口服谷素片和安神補腦液。
指導意見：
適當參加戶外活動，調節好自己的心態來放鬆自己。飲食避免辛辣濃茶和咖啡，多吃新鮮蔬菜及水果。按時作息。

你好，
　1、每天保持一個良好的心態至關重要，如今現代社會競爭激烈和爾虞我詐更是不可避免，所以要具備良好的承受能力和積極的挑戰性。　　2、在睡前洗個熱水澡、泡個熱水腳、能夠促進身體血液的循環、加速新陳代謝的好處，長期這樣還可以起到促進氣血運行，使人心寧神安的入睡的情況，還有聽聽輕音樂，看看有利於促進睡眠的書籍。這樣會建立一個良好的“入睡條件反射機制”。　　3、白天不能睡太多，才能把足夠的精神放在晚上，到了晚上的時候更有睡意，如果白天大腦休息夠了，晚上大腦就會持續一種興奮狀態，這樣，就很難睡著了。　　4、在晚上睡覺之前不要吃的太飽，如果吃太飽的話，會加重腸道的負擔，當其他方面的系統都在休息的時候，腸道還要在消化，不利於晚上的睡眠情況。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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