總是半夜2點醒然後就睡不著了，怎麼辦

健康諮詢描述： 最近總是半夜兩點醒，然後睡不著。白天困，八點多就能睡著，想知道睡前吃鈣片有幫助麼？

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的失眠睡不好，
指導意見：
可以服用安神補腦，刺五加片治療觀察看看，鈣片沒什麼效果的，平時避免勞累情緒激動

病情分析：
考慮是神經衰弱的原因，和緊張，壓力大，疲勞，焦慮有關係，伴多夢，這個不是缺鈣的原因。
指導意見：
建議不要吃鈣片，可以吃安神藥物，如安神補腦液，維生素B6，谷維素，看效果如何。

病情分析：
上述情況是屬於失眠，早醒的，引起的原因有可能是壓力大，精神緊張
指導意見：
建議這種情況要注意放鬆心情，避免精神緊張，鈣片是無效的，可以睡前喝純牛奶有一定的效果
以上是對“總是半夜2點醒然後就睡不著了，怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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