睡眠儀器有用嗎，睡眠不好易醒

健康諮詢描述： 睡眠儀器有用嗎，睡眠不好易醒，沒有深睡眠，吃了一年多的藥，效果越來越不好，現在想和失眠治療儀器一起用，不知道哪種睡眠儀正規 有效？

想得到的幫助： 睡眠儀器有用嗎

病情分析：
你好！根據你的描述，造成睡眠質量不好的因素很多，比如生活負性事件、心理壓力過大、季節變化、環境因素等，
指導意見：
建議：
根據你所說，藥物沒有什麼效果，建議你通過調整心態來放鬆自己，讓自己儘量保持輕鬆愉快的心情，比如聽聽輕音樂、做做自己喜歡的事情、看看輕喜劇之類的；
睡眠儀器也只是輔助作用，還是自身通過加強身體鍛鍊，注意飲食的合理搭配，生活作息保持良好的時間規律，季節變化多注意防寒保暖等。
祝你健康！

病情分析：

你好，很高興為你解答！根據你的描述，你應該就是神經衰弱......
指導意見：
針對您的情況，建議你服用生脈飲口服液外加人蔘歸脾丸，可以有效改善你的症狀

病情分析：
你好，根據你的描述，睡眠也有一定的效果，可以購買一下電子睡眠儀，他主要是和我們腦電波有一定的共鳴降低腦，的興奮性。
指導意見：
平時在睡覺的時候不要去想煩心的事情，聽聽輕音樂，做做戶外運動，熱水，泡泡腳都是良好的助眠方法。
以上是對“睡眠儀器有用嗎，睡眠不好易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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