晚上睡覺入睡慢，睡的淺，半夜醒了就不容易

健康諮詢描述： 九月份體檢發現有心臟有間歇性一度傳導阻滯，睡覺一直不好，躺著的時候有時身體會發熱，有時側身睡胳膊會發麻，不容易睡著，睡眠時間段，半夜裡醒了就不容易再睡著，一直躺倒天亮也睡不著，而且總覺得睡眠不足，很困。白天比較勞累，晚上睡下大腦挺興奮，容易胡思亂想靜不下來，一直休息不好。請問這是怎麼回事

病情分析：
您好，失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，
指導意見：
平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

病情分析：
晚上睡眠慢，睡的淺，半夜醒了就不容易再睡，考慮還是有點神經衰弱。可以口服點谷維素類的藥物調理一下神經。
指導意見：

建議您要有好的心態，平時可以多做一些戶外活動，鍛鍊身體，不要太緊張了，根據您的描述您沒有什麼大問題的，就要調整好自己的心態就可以了。

　你好，根據你的描述中醫講失眠症是精、氣、神嚴重偏差而出現的症狀，只有通過中醫基因免疫調整精、氣、神的和諧統一與運行才能恢復正常，單純應用各類藥物僅能緩解部分症狀，難以達到治癒的目的。古人熟睡之道便是安心養生，血為氣之母，氣為血之帥。中醫藥治療失眠有其獨到的見解,且療效顯著。傳統的以西藥治療失眠和抑鬱症的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫藥具有安眠藥沒有的優點，即不會成癮，也不會產生依賴性。
以上是對“晚上睡覺入睡慢，睡的淺，半夜醒了就不容易”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據描述的情況，睡眠質量差可能是神經衰弱導致的症狀，是需要調理的。
指導意見：
建議睡前放鬆身心，不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡，睡前可以吃些昌弘辣木籽，食療的食品不是辣的，且無副作用，有助於改善睡眠質量，可以使睡眠沉穩，第二天更有精神。平時解決好生活方面的一些刺激因素對改善睡眠質量有很大幫助。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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