產後抑鬱，失眠嚴重，渾身沒力怎麼辦？

健康諮詢描述： 產後2個多月，失眠嚴重，渾身沒力，看了幾個醫院的心理醫生，開了不同的藥，現在感覺吃藥副作用太大了，想停藥，可以嗎？

病情分析：
考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的症狀。
指導意見：
建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，避免過度勞累，並且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。

病情分析：
你好，從你的病情描述來看，你這種情況如能通過自己的意志力調理，是可以停藥的。
指導意見：
建議平時多與朋友、同學、同事溝通交流以分散注意力，並把自己的想法說出來，同時注意生活有規律，保證充足的睡眠時間，保持心情愉快喲。

病情分析：
你好，從你的描述來看，產後2個多月，失眠嚴重，渾身沒力，這與產後氣血虛有關的。
指導意見：

產後抑鬱，失眠嚴重，渾身沒力，可以從中醫的角度來考慮的，用養血的，安神的藥來調理的。如牛黃清心丸，歸脾丸。
以上是對“產後抑鬱，失眠嚴重，渾身沒力怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這種情況近期一般需要配合抗抑鬱的藥物來進行治療，同時配合心理醫生的心理疏導。
指導意見：
平時要注意多參加戶外活動，增加與外界的交流溝通。切記超負荷的勞累，需要保持良好的心情。

病情分析：
你好，你說的情況，出現產後抑鬱考慮還是思想方面的因素，應該在生活上進行調理的。
指導意見：
建議一定要保持心情愉快，如果不願意用藥的話，可以多看看書，多和同事朋友家人溝通交流，經常出去走走散散心，不要憋在家裡，就會慢慢恢復的。

你好，根據你描述給你以下建議：生產後的女性朋友因為體內虛弱，內分泌打亂，是最容易產生情緒問題的時候，很多女性朋友不會調節，做為親屬沒有正確認知，對女性朋友疏忽照料，結果讓很多女性朋友感到心寒與難過，甚至還有帶著孩子做出傻事的例子來，那麼新媽媽可以從以下幾點進行調理：
一、保持好的心理和身體健康
很多母親生育時候消耗過多的氣血與元氣，所以在坐月子時候要多補充一下氣血方面的食物，比如桂圓，人蔘，烏雞等，還要有個好的心理素質，不要有過多的心理負擔，很多新媽媽因為看到生下的是女孩，受到封建思想影響，會感到厭棄孩子，還要的經濟不好的家庭，擔心以後孩子的撫養問題，從而產生壓力，讓本來體質就虛弱的身體承受過多壓力，這些都是非常錯誤的。
世界每時每刻都在轉變，人的思想也要跟得上時代的發展，生在今天就不要想一年以後的事情，新媽媽主要就是要調整好自己的身體。不要有過多的負擔和壓力，因為那對身體影響很大。
二、多進行運動
比如可以參加健身操、瑜伽，這些對走樣的身材恢復的很快，運動出一生汗，把生育中體內的淤血惡露都清理出來，健康在於運動，不過產後運動不要過大。因運動時候什麼都不用想，放下所有的緊張與焦慮，幾分鐘後。身體排除一身汗就不會再感到緊繃與壓力。
三、讓自己忙碌起來
新媽媽得了抑鬱症就會胡思亂想，一個人還好，如果帶著孩子還在胡思亂想，對孩子是不公平的，學會讓自己轉移紊亂的思維和不良想法，可以做點家務，忙碌的女性是美麗的。當然忙碌起來也沒有時間胡思亂想，對我的情緒起到了很大的調節作用！

病情分析：
根據你說的描述，失眠抑鬱症是產後抑鬱導致的，主要是情緒低落引起的，思想壓力大造成，建議及時進行心理輔導，治療。
指導意見：
建議你現在首選的問題是把失眠的問題解決掉，要慢慢的來，睡前用昌弘西洋參片泡水來喝，西洋參沒有副作用，然後在結合心理治療，效果比較理想。
以上是對“產後抑鬱，失眠嚴重，渾身沒力怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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