失眠，多夢，夜裡容易驚醒

健康諮詢描述： 我失眠多年，身體消瘦，心裡一刻也靜不下來，每天精神欠佳，總是昏昏沉沉的，老想睡覺又睡不著，工作時精力不集中，效率低下，每天心情也不好，煩操，容易發脾氣。

想得到的幫助： 如何讓我的心靜下來，安安穩穩的睡覺，能睡著覺是我最大的需求和願望

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的失眠多夢等症狀
指導意見：
可以服用安神補腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒著涼

病情分析：
您好，根據你的描述，考慮是神經衰弱。是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態所致。常有失眠、頭痛、抑鬱等
指導意見：
應該養成良好的休息習慣,避免勞累,注意緩解自己的壓力,適當的鍛鍊有助於恢復。祝健康

病情分析：
你好，你的情況考慮是神經衰弱的症狀，需要檢查一下調理的
指導意見：
注意避免勞累和緊張，可以在醫生的指導下服用安神補腦液和谷維素調理緩解症狀的，或是建議看中醫的
以上是對“失眠，多夢，夜裡容易驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，不寐是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病證，表現為睡眠時間、深度的不足。
指導意見：
你的情況考慮心腎不交、心脾兩虛，可以服用補中益氣丸和六味地黃丸調理治療。

病情分析：
以上表現與神經衰弱和亞健康有一定的關係，形成原因很多、與遺傳體質和缺乏運動和鍛鍊都有一定的關係，凡是有以上表現的，需要注意一般治療，如科學飲食、適當的運動和鍛鍊、每天堅持鍛鍊一小時，也需要調節情緒，保持好的心情、藥物治療可以按醫囑服用服用天王補心丹、谷維素、佐匹克隆片等藥物治療、以上表現才能逐步好轉。
指導意見：

目前你需要按以上要求治療，以上表現才能逐步改善和好轉，必要時也U型要去醫院檢查一次，避免與內分泌系統病變有關，

病情分析：
引起失眠的原因有很多，有精神因素，疾病因素，行為因素，心理因素等等，建議你到醫院接受檢查，根據自己的病情，對症治療。
指導意見：
在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養，多吃一些新鮮的水果蔬菜。業餘時間，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，放鬆身心，愉悅心情，緩解心理壓力，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放鬆身心的催眠音樂，有助於改善睡眠。也可以輔助心理諮詢治療。

你好，根據你的症狀描述目前治療失眠症的辦法很多種，以西藥控制病情為主，但調查發現，這種方法只能起到暫時性控制病情的作用。臨床經驗表明，隨著藥量的不斷增加，對身體的副作用越來越大，而且患者對藥物容易產生依賴性。許多患者反映，這種方法不僅不能治療失眠，反而會出現掉頭髮，食慾不振、胸悶等不良症狀。
中醫講究精、氣、神的調養。中醫學把身體最重要的物質與功能活動概括為精、氣、神，認為其是生命之根本，是維持人體整個生命活動的三大要素。精充、氣足、神全，是健康的保證，精、氣、神雖各具其特性，但三者是不可分割的整體，存則俱存，亡則俱亡。
中醫講，失眠症、恐懼症、焦慮症、強迫症、抑鬱症、精神障礙、精神分裂症等精神疾病都是精、氣、神嚴重偏差而出現的症狀，只有通過中醫基因免疫調整精、氣、神的和諧統一與運行才能恢復正常，單純應用各類藥物僅能緩解部分症狀，難以達到治癒的目的。古人熟睡之道便是安心養生，血為氣之母，氣為血之帥。中醫藥治療失眠有其獨到的見解,且療效顯著。傳統的以西藥治療失眠和抑鬱症的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫藥具有安眠藥沒有的優點，即不會成癮，也不會產生依賴性。
以上是對“失眠，多夢，夜裡容易驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。
指導意見：
避免緊張的腦力活動。不要輕易使用西藥，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後反彈等副作用,不宜長期服用，可以在家備些昌弘西洋參，用來睡前泡水喝，可以幫助睡眠，提高睡眠質量。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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