靈芝和靈芝孢子粉的區別，失眠吃哪種好

健康諮詢描述： 前一段時間，去醫院看失眠，醫生說讓我吃點祁達堂紫靈芝，我想問問這個是吃靈芝實體好呢，還是吃靈芝孢子粉好呢，兩者有什麼區別呢。

想得到的幫助： 靈芝和靈芝孢子粉的區別，失眠吃哪種好

病情分析：
你好，你目前的這種情況可能是神經衰弱引起的，你可以服用靈芝孢子粉進行調理。
指導意見：
建議你平時保持良好健康的生活方式，飲食上多吃點新鮮的蔬菜和水果，平時要多運動，多鍛鍊，增強自己的體質。

病情分析：
你好靈芝孢子粉是從靈芝當中吸取了一些有效的物質，相比起靈芝來，他可能更具有針對性和易於吸收
指導意見：
但是還是要注意，你的體質是否適合於服用靈芝需要，經過醫生的詳細診斷，你自己可以先嚐試著服用一些相關的藥物，平時還要注意調整好自己的情緒，做做運動，放鬆心情，這樣也有助於你提高睡眠的質量。

病情分析：
根據你的描述。前一段時間失眠去醫院，醫生說讓吃點靈藝，這種情況吃靈芝實體，和靈芝孢子粉都可以的。
指導意見：
像你這種情況，在吃藥的同時一定要加強鍛鍊。飲食上注意多喝水，多吃一些新鮮水果和蔬菜，別吃辛辣刺激食物。
以上是對“靈芝和靈芝孢子粉的區別，失眠吃哪種好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，失眠按病因可劃分為原發性和繼發性兩類。通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因後仍遺留失眠症狀，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種類型。
指導意見：
建議你買些昌弘西洋參片來調理改善，屬於中藥調理，沒有任何副作用，不會產生依賴，效果是非常好的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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