睡眠不好，怕冷，一冷就嘴脣發紫發黑很嚇人

健康諮詢描述： 最近天氣降溫，就特別的怕冷，出門都是上下牙打架，嘴脣的顏色很�}人，穿的特多，這邊溫度是9-2度，也會失眠。白天就是昏昏欲睡，長斑嚴重，夏天的時候還會長痘痘，

想得到的幫助： 請問是不是身體出現大問題了，該做些怎樣的治療？

病情分析：
您好，手腳怕冷很涼是因為溫度降低，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現虛的表現。再有特別是神經末梢循環不良，而導致手腳總感覺很冷。
指導意見：
建議：吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。還有吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環。

病情分析：
根據你的描述考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進行合理的調整。
指導意見：
應該合理飲食，加強營養，補充足夠的身體所需，適當地活動鍛鍊，長期堅持，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕，促進恢復正常，減少不適的出現。

病情分析：
你好！據你的描述，考慮你可能是由於機體陽氣虛弱引起的這種情況的，多會有嘴脣發紫等表現的，
指導意見：
建議你可以在平時加以注意進行自我調節護理，飲食不要吃寒涼的食物，多吃溫補的食物，保持樂觀心態，祝你健康
以上是對“睡眠不好，怕冷，一冷就嘴脣發紫發黑很嚇人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：

根據你的描述，你這情況，初步分析是有氣滯血瘀導致的，是需要應用中藥進行治療的！
指導意見：
建議可以吃點身痛逐瘀湯進行治療的，同時可以吃點補中益氣湯進行治療的，或者進行鍼灸治療的！

病情分析：
出現這種情況考慮主要屬於神經衰弱，伴有失眠的，這種情況的原因，和長時間熬夜焦慮壓力過大都是有關係的。
指導意見：
出現這種情況是可以口服安神補腦液調理觀察的，吃含維生素多的食物，如果症狀沒有好轉情況下，最好是醫院檢查後再對症治療。

病情分析：
以上情況與心血虛心陰虛有關，主要表現有乏困心悸健忘失眠多夢頭暈目眩脣舌色淡，是心血虛若合併五心煩熱潮熱盜汗顴紅口渴為心陰虛的表現，以上情況一般可以用中藥調理治療。
指導意見：
你的情況是心血虛的表現，你可以在家備幾瓶昌弘西洋參片泡水服用來治療，慢慢調理逐步康復。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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