焦慮症都有哪些症狀表現？

健康諮詢描述： 最近總是感覺到心煩，做事的時候注意力不集中，而且變得粗心大意，經常出錯，晚上睡覺的時候翻來覆去的都總是睡不著，都失眠一個星期了。

想得到怎樣的幫助：焦慮症都有哪些症狀表現？

焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。而焦慮症就是一組以焦慮症狀為主要臨床表現的情緒障礙，往往包含三組症狀：
1、軀體症狀：患者緊張的同時往往會伴有自主神經功能亢進的表現，像心慌、氣短、口乾、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時還會有瀕死感，心裡面難受極了，覺得自己就要死掉了，
嚴重時還會有失控感。
2、情緒症狀：患者感覺自己處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。緊張害怕什麼呢?有些人可能會明確說出害怕的對象，也有些人可能說不清楚害怕什麼
，但就是覺得害怕。
3、神經運動性不安。坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道為什麼如此惶恐不安。

有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受，患者擔心自己會失去控制，在疾病的進展期間通常有多種軀體症狀，坐立不安，心神不定，搓手頓足，踱來走去，心悸，心慌，胸悶，氣短，心前區不適或疼痛，心跳或呼吸次數加快，全身疲憊感，生活和工作能力下降，伴有出汗，手抖，尿頻等。

有些患者給自己的目標訂得過高,總是期望自己能夠達到超乎自己能力範疇的目標,整日就在想自己要怎麼去達到自己的目的,每日憂心忡忡,茶不思飯不想,結果自然而然地患上了焦慮症。或者遭遇意外的天災人禍時,很多人會產生緊張、焦慮、失落感、絕望感,認為自己一切都完了,等待破產、毀滅或死亡.假如您碰到意外不幸時,建議您能正視現實,積極面對、尋求他人幫助以求得解決辦法,一定會走出暫時的困境。焦慮治療：您多培養多種興趣愛好。種花養鳥，書法繪畫，有助於釋放壓力和壓抑。當別人無意冒犯你的時候，以牙還牙常不是好方法，既無助於問題的解決，也會使自己精神高度緊繃，且有失風雅，不妨學會努力減少自己的敏感和防範意識，輕鬆應對可能效果更好。
以上是對“焦慮症都有哪些症狀表現？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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