整天人看著沒精神，而且容易犯困

健康諮詢描述：整天人看著沒精神，而且容易犯困，有很長時間了我睡覺比較晚，飲食沒規律

想得到的幫助：怎麼解決

病情分析：
根據你描述的情況你的這種症狀中醫認為一般是由於脾虛溼氣重造成的，可以喝點中藥進行治療。
指導意見：
平時注意忌食生冷油膩食物，注意飲食清淡為主，不要熬夜，不要過度勞累就可以了。

病情分析：
你好，根據你的描述，考慮是氣虛證。氣虛則倦怠乏力，精神萎靡。
指導意見：
建議服用補中益氣丸進行調理，配合艾灸關元，氣海，神闕，足三裡，三陰交等穴位。

病情分析：
你的情況一般考慮是脾氣虛寒引起身體發虛的一系列症狀
指導意見：
建議日常飲食多吃高蛋白食物比如魚，蝦等，口服健脾補氣顆粒，腎益氣丸等藥物
以上是對“整天人看著沒精神，而且容易犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你的這種情況可能就是長時間睡覺晚，飲食沒有規律導致的。
指導意見：
建議你每天做到11點前睡覺，早7點前起床。一日三餐按時吃飯，適當運動。會很快改善你的這種情況。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。