總是容易冷而且瞌睡很多穿的比別人多

健康諮詢描述： 這兩年我容易生冷總是穿的比別人多但還是感覺很冷晚上總穿著衣服睡覺不知道是什麼原因

病情分析：
你好，根據你的描述，每個人的身體健康狀況都是不一樣的。
指導意見：
你可能是寒性體質，比較怕冷，建議你可以多運動，多穿衣服，不要沒事的時候獨自待著，多鍛鍊是有好處的。

病情分析：
你所說的這種情況考慮是個人體質差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的狀態。
指導意見：
應該合理飲食，加強營養，補充足夠的身體所需，適當地活動鍛鍊，長期堅持，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，養成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態，減少不適的發生。

病情分析：
你好，這是體質虛弱導致的怕冷，建議你平時多運動，可以多吃點溫熱的食物
指導意見：

比如牛肉，羊肉，狗肉，龍眼，發熱的食物，建議你每天晚上堅持泡半小時以上的腳
以上是對“總是容易冷而且瞌睡很多穿的比別人多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題