恐懼，害怕，覺得自己快死了，對什麼都怕

健康諮詢描述： 總覺得很累，頭重，沒精神，全身疼痛，前年去測試過，有中度焦慮，重度憂鬱

病情分析：
你好，焦慮是遇到一些自己緊張的事兒擔心，產生的心理情況。憂鬱是自己長期處於一種悲觀失落的心境，可能會導致很多的負面情緒
指導意見：
這種情況建議去心理學科就診，可以在心理老師的指導下放鬆訓練。呼吸放鬆法，想象放鬆法，肌肉放鬆法

病情分析：
你好，你這種情況應該是一種比較嚴重的抑鬱焦慮症的表現。總是在內心當中充滿了一種緊張的感覺，胡思亂想影響自己的日常生活。
指導意見：
平時注意放鬆自己的情緒，多做做運動，多想一些開心快樂的事情，慢慢的調整好自己的心態。每天給自己制定好計劃，多做做鍛鍊，讓自己生活過的充實一些，有助於改變自己的症狀。

病情分析：
根據您描述的情況，考慮您可能是因為焦慮導致的不適症狀的。
指導意見：
建議您可以到正規醫院的精神科或者正規的精神病醫院檢查確診。必要時口服藥物治療。
以上是對“恐懼，害怕，覺得自己快死了，對什麼都怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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