出現這些症狀，糖友就要小心抑鬱症了

糖尿病是一種慢性病，病程長，血糖控制不良，生活習慣受影響均會帶來很多心理問題。而抑鬱症是糖尿病最常見的心理疾病。國外研究顯示約30%的糖尿病患者合併抑鬱症，其中10%的為重度抑鬱症。糖尿病患抑鬱症的風險是非糖尿病患者的2倍。

為什麼會得抑鬱症？

1、長期嚴格的飲食控制，鍛鍊和治療要求（監測血糖，長期服藥甚至注射胰島素）會造成糖友生活上的不便，加之隨著病情的發展會引發其他重要器官的併發症，因此患者常常會揹負沉重的精神壓力，從而產生負面情緒，引發抑鬱。

2、長期高血糖導致機體出現應激樣反應，血漿皮質醇、胰高血糖素、生長素等激素水平升高，皮質醇活性發生改變，上述這些變化使患者容易出現焦慮和抑鬱情緒。

抑鬱症的早期症狀

軀體反應

1、輕度抑鬱症糖友常伴有多種多樣的軀體症狀，如頭痛、四肢痛、背痛、腰痛等。渾身不適，總覺每天都很累。

2、部分糖友會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。抑鬱症患者長期存在這種情緒。

3、對高興的事情表現的非常“木然”，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會發怒，表現為極易激惹、敏感多疑、固執，總是感到不順心。

4、頑固性失眠及早醒等障礙，健忘、乏力等症狀，往往會被診斷為“神經衰弱”。

精神表現

1、對生活失去興趣。輕度抑鬱症糖友會經常感到生活情趣索然無味，表現為整日唉聲嘆氣，甚至感到“委屈”，不時流下眼淚，甚至反覆出現輕生的想法和行為。

2、某些患者會有輕度的“無價值感”，自認為對社會、家庭、親友沒做貢獻，產生“沒有用”的自責，對自己、對生活沒有信心，厭惡參加各種集體活動，尤其喜歡獨處。可以出現多種不適的感覺，如會有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強迫感等。

得了抑鬱症怎麼辦？

1、繼續治療糖尿病，控制血糖，對血糖的控制目標適當調整。

2、及時看心理醫生，針對抑鬱進行心理干預，必要時要遵醫囑服用抗焦慮抑鬱藥物。

3、糖友要以樂觀、積極的態度對待生活，對待疾病。平時多參加一些社交活動及適量的運動鍛鍊，有助於改善心境，調節心情。

4、把得了抑鬱症的事情和家人朋友交流，獲取大家理解、支持。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。