半夜失眠如何快速入睡

健康諮詢描述：長期缺少睡眠，現在變成一睡不好就什麼都幹不了怎麼辦，長期睡眠不好，現在我真的都特別害怕睡覺，總感覺一躺在床上就會睡不著，特別難受，我聽朋友說神利舒對失眠有幫助，我想試試，請問下神利舒真的有人訂購過嗎

想得到的幫助：我聽朋友說神利舒對失眠有幫助，我想試試，請問下神利舒真的有人訂購過嗎

病情分析：
你好，改善失眠症狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。
指導意見：
可以口服安神補腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆。祝你健康快樂！

病情分析：
你好，一般神經衰弱的情況，可以出現失眠，還有和壓力大等情況有關係的
指導意見：
你說的這個藥物可以服用看看的，還有平時可以服用安神補腦液和谷維素治療，可以有幫助改善的

病情分析：
你好，有的人使用過，建議你不要用藥物進行治療，因為都有副作用
指導意見：
建議你白天時不要睡覺，多運動多幹活，消耗體力，晚上就會覺得累，累厲害了什麼都不會想，多找事情做，分散注意力
以上是對“半夜失眠如何快速入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。