每天感覺沒精神但是睡眠時間是夠的，但就是

健康諮詢描述：每天睡眠時間都是夠的，但就是很困，沒有一點精神，一停下來就想睡覺，什麼也沒幹就覺得累，我想問一下這是怎麼回事

病情分析：
你好，根據您的描述，你這個情況可能是腦供血不足造成的精神不振、嗜睡的症狀。
指導意見：
可以口服氟桂利嗪膠囊和甲鈷胺片治療。需要注意休息，按時睡覺，不能熬夜，清淡飲食不能吃辛辣油膩的食物。

病情分析：
您好，這種情況可能跟您的情緒不良有關，最近您是否遭遇較大的壓力性事件了呢？
指導意見：
人在焦慮的情況下很容易出現神經易興奮和神經易疲勞交替出現的狀態，睡眠方面也很容易出現障礙，您最好去正規醫院心理科做做評估，找到根源再對症治療。

病情分析：
您好，這樣子是由於熱量過大，還有飲食習慣不好，還有缺乏運動引起的
指導意見：

每天半小時的運動量，還有多吃水果蔬菜，不要吃冷辣飲食和熱量高的食物，這樣子比較好的
以上是對“每天感覺沒精神但是睡眠時間是夠的，但就是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，有的時候內心當中過於大的壓力，也會造成自己精神狀態的不良。想一想，你現在是不是學習和工作的壓力比較大呢
指導意見：
平時給自己的生活工作確定好計劃按照計劃完成，讓自己每天過得充實一些，這樣就可以慢慢的調節好自己的情緒。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。