高三生擔心自己精神崩潰怎麼辦

健康諮詢描述： 前段時間焦慮症很嚴重，而且有抑鬱傾向。最近好很多，基本上不亂想，整天就放鬆自己。但前幾天亂想的時候腦袋裡突然產生了自己情緒失控或是自殺的畫面，轉瞬即逝，但我很害怕，因為我不想瘋，也不想自殺。後來就一直恐懼，感覺精神就在崩潰的臨界點上，趕緊出去跑步，情緒慢慢平靜下來了。但依然好害怕自己有一天會情緒失控、自己控制不了自己的行為。現在根本不敢多想。想知道我現在該怎麼辦？已經在諮詢心理師，但沒有吃藥，也不想吃藥。

病情分析：
就您描述的症狀表現來說，可能是出現抑鬱症了，不過，還需要進行量表評估的檢查來明確一下
指導意見：
現在建議您可以到正規醫院掛精神科就診，進行精神心理量表評估的檢查，然後再根據檢查的結果來決定是否需要五羥色胺再攝取抑制劑類的藥物進行治療

病情分析：
你好，根據你的敘述，上述情況屬於壓力過多，導致的焦慮表現。
指導意見：
建議你增加保健，日常生活中多參加戶外運動，多和小夥伴交流，這樣有助於緩解自身的壓力。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，初步分析考慮有焦慮和抑鬱的可能性。
指導意見：
建議多參加戶外運動，與朋友多溝通交流，培養興趣愛好，轉移注意力，不要長期處在同一個環境中，別把自己矇蔽起來。同時去精神心裡科門診就診，通過藥物治療改善過來。
以上是對“高三生擔心自己精神崩潰怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好朋友，根據你的描述，你就是心理壓力太大造成的。
指導意見：
你現在還明白自己調節心情，你就不會失控，你要多和別人交流，多注意休息。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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