看了喪屍驚悚片後沒有安全感，心裡諮詢

健康諮詢描述： 看了喪屍片很害怕，對聲音敏感，失眠，有時陪著也睡不著，疑神疑鬼的，請問怎麼解決？

病情分析：
你好，這種情況考慮既然沒有膽量，就不建議看恐怖的電視劇，會影響到睡眠質量
指導意見：
平時你要多看生活片，喜劇片雜技小品，多注意休息勞逸結合，保證充足睡眠。

病情分析：
您好，您只要記住一點，所有的恐怖片都是虛構的，都不是真實的。
指導意見：
害怕的這幾天可以找個朋友陪你一起睡，晚上一起聊聊天。白天多做一些體育鍛煉，晚上喝杯熱牛奶有助於睡眠。睡著之後就不會想這些了。

病情分析：
你現在因為影視作品產生了驚嚇，出現了敏感、失眠的表現，這樣的情況屬於心理原因
指導意見：
你可以預約下心理大夫面對面溝通下自己的問題，最好給與藥物柴胡疏肝散更為合適的。
以上是對“看了喪屍驚悚片後沒有安全感，心裡諮詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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