有點強迫症和潔癖，導致自己經常很緊張

健康諮詢描述： 我有一些潔癖 就是 洗了的衣服不能碰到別人洗的衣服碰了就要再洗一遍 我的床不喜歡別人坐 一般有人碰了我的床我就會睡覺的時候在鋪一個新的床單，在宿舍裡收拾完睡覺的時候會在換一套在床以外的地方沒有穿過的衣服，從別人家住過回到自己的地方就必須要洗衣服洗澡，自己放東西的地方要經常的擦 在外面穿的衣服不會在宿舍裡穿的，因為住在宿舍裡，每天都因為這些在清洗，浪費了很多的時間，如果不能達到自己認為乾淨的狀態，自己就會很緊張，很不安，還會失眠。

想得到的幫助： 希望可以解決因為潔癖強迫症帶來的緊張不安失眠

病情分析：
你的情況和強迫症有一定的關係的，可以適當的進行服用相關的藥物進行改善和調節。
指導意見：

日常多進行運動，多到戶外呼吸新鮮的空氣可以有效的促進調節的功能，多充實自己的業餘生活。

病情分析：
您好，就您的描述來看，您所說的這種情況，是一種常見的心理障礙，而且您已經有明顯的強迫行為，影響到你的生活，
指導意見：
您好，建議您尋求專業的心理醫生的幫助，必要時需要通過藥物控制症狀，保持樂觀的心態，多運動，希望我的回答能幫到您。

病情分析：
首先別人碰，自己的東西或衣服，都會有潔癖，這是由於強迫症引起的
指導意見：
首先應該積極的注意休息，放鬆一些心情，不要緊張，適當的增加一些運動和鍛鍊，也可以到心理諮詢科詳細諮詢一下。
以上是對“有點強迫症和潔癖，導致自己經常很緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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