晚上11點到12點睡，早上7點起床，工作

健康諮詢描述：我想問下，我老公晚上睡的晚，早上7點起，沒有精神怎麼辦，臉有點黃。

病情分析：
你好，這種情況是由於經常熬夜引發身體內分泌紊亂引發的症狀的。
指導意見：
最好是戒掉熬夜的習慣，養成早睡早起的喜好，是可以慢慢恢復正常情況的。

病情分析：
你好，一般來說，要想保持良好精神體力，必須有充足睡眠。
指導意見：
你老公的情況不排除有腎虛可能，建議他首先改正晚睡的不良習慣，進行補腎治療一下較好。

病情分析：
你好。根據你的描述。如果長期熬夜勞累。生活不規律。會導致內分泌紊亂的。
指導意見：
建議注意休息。調整好生物鐘。不要長期熬夜勞累。加強營養。鍛鍊身體。祝健康快樂！
以上是對“晚上11點到12點睡，早上7點起床，工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這是一種典型的睡眠不足的表現。不知道你老公是什麼時候睡覺如果超過晚上12點，再入睡的話就會影響到自己第二天的精神狀態。
指導意見：
多做做運動，多想一些輕鬆的事情。要注意每天按時入睡。早睡早起這樣才能讓你的老公保持精神狀態。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。