這個23歲的小哥，用鏡頭講述了自己的抑鬱症……

提到抑鬱症，很多人其實並沒有真正把它當成一種嚴重的疾病去看待.

“你就是想得太多”

“你就是矯情、閒得慌”

“哎呀看開點，多大點事啊”

.....

這些，都是抑鬱症患者經常能聽到的回答，也許，比起抑鬱症本身給一個人帶來的痛苦，這些不理解和嘲諷更讓人崩潰。

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今天要說的

是一個名叫Christian Hopkins 23歲小哥

他在16歲就被診斷出患有抑鬱症

“我無法控制自己的情緒和思想”

“我不想和任何人接觸交往，不想說話”

“我沒辦法集中注意力，我的大腦沒法正常運轉”

“我變得極端害怕失敗”

................

為了給自己的抑鬱情緒找到一個出口，

Christian拿起了相機

他決定鏡頭記錄下自己的抑鬱情緒，

把這當作一種自我治癒

“當我被某種抑鬱情緒包圍束縛的時候，我只能努力把它從我的腦海裡拽出，然後將它捕捉進鏡頭裡。”

“能用鏡頭反映出這些折磨我的痛苦情緒，讓我找回了一種能夠掌控自己生活的感覺，哪怕只有一點點”

“很多人其實並不瞭解，一個抑鬱症患者有多難去控制自己的思想和情緒”

Christian漸漸發現...

他的這些照片不僅讓自己找到了一個出口...

還讓很多普通人第一次瞭解到了抑鬱症患者的痛苦和掙扎

“儘可能讓更多人瞭解抑鬱症是一種什麼感受，患者在經歷著什麼，也許就能幫助人們減少對抑鬱症的指責和不公正的評價”

同時

也讓其他抑鬱症患者們知道

他們並不是孤身一人在與心魔抗爭

事實上

在你的身邊

也許就有人在經歷著這一切

“這真的很普遍，每年有數百萬美國人都受到這個疾病的影響。你覺得看上去並沒有這麼嚴重，是因為很多人不願開口說出自己的內心”

“精神疾病一直都存在被汙名化，但當我接受它不過是一種疾病，那麼更多人就願意去面對它、訴說它，去尋求治療”

“我希望這些照片，能讓人們更好地理解抑鬱症，尤其是旁邊者很難完全明白的那些情緒”

“當你想要幫助一個抑鬱症患者時，需要極大的耐心和包容”

“儘管你所做的一切也許看上去毫無幫助，但我還是相信這疾病是能夠被救治的”

“可能你的一舉一動不會對抑鬱症患者造成有形的、即刻的幫助，但其實一個小小的支持都能讓事情發生很大改變”

希望看完Christian照片和故事之後

大家能更好地去理解和看待抑鬱症

多給一些關愛，少一些嘲諷和傷害

網友說

SHAKKKA：抑鬱症真的很痛苦平時一直壓抑自己隱藏自己只有自己知道內心有多煎熬甚至覺得只有死才是唯一的解脫希望能有更多人瞭解關注刀不插在你心上是真不知道有多痛

姜奶媽：在其他人眼裡也不要那麼瞧不起或害怕有心理疾病的人其實我們每個人或多或少都有點心理問題啊

衍��：請大家多尊重這些抑鬱症患者，然後儘可能的幫助他們，避免慘劇再次發生

發小是此生摯愛：我得憂鬱症用了半年，脫離憂鬱症用了三年。得容易，痊癒很難。

其淋的哎喲：看著圖片我都害怕..

抑鬱症測試

仔細閱讀每項，結合您最近一週內的情緒選擇4種情況中的一種。"0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分. 如一個題目有兩種情況相似時,則選擇分數高的為答案。

本測試只做參考用. 詢問表如下:（1）0，我沒有感到悲傷。1，我有時感到悲傷。 2，我總是感到悲傷，而且不能擺脫它。3，我感到極度悲傷，甚至不能自制。

（2）0，我對未來有足夠的信心。1，我對未來信心不足。2，我感到對未來沒有什麼可期望。 3，我感到未來毫無希望，情況也不會改善。

（3）0，我不會有失敗的感覺。 1，我感到我比一般人失敗的多些。 2，當我回顧過去時，我看到的都是失敗。 3，我感到自己總是失敗，毫無出息。

（4）0, 我對做過的事，沒有什麼不滿意的。1，我對做過的事，不太滿意. 2，我對任何事情都感到不滿意。 3，我對一切都感到厭倦。

（5）0，我不感到有什麼罪惡感。 1，有時，我感到自己有罪。 2，大部分時間內，我感到自己有罪。 3，我總是感到自己有罪。

（6）0，我不會人為我會受罰。 1，我感到我可能受罰。 2，我預感到我會受罰。 3，我感到我正受到懲罰。

（7）0，我從沒有大失所望的感覺。1，我有時有對自己感到失望。 2，我對自己感到厭惡。 3，我十分怨恨自己。

（8）0，我從不人為我比別人差。1，對自己的缺點和錯誤總是感到不滿。 2，對自己的失敗總是在責備自己。 3，對所有的過錯總是在譴責自己。

（9）0，我從沒有想過要自殺。1，我想過自殺，但沒有幹過。 2，我想要去自殺。 3，如果有機會，我會自殺的。

(10）0，我不象一班人那樣愛哭。 1，我比過去愛哭了。 2，我近來愛哭了。 3，我過去總愛哭，但現在想哭也哭不出來了。

（11）0，我不象以往那樣焦急。 1，我比過去容易煩惱和焦急。 2，我總是非常焦急。 3，任何一件是都會使我焦躁。

(12) 0，我對別人沒有失去興趣。 1，與過去相比，我對別人的興趣減退了。 2，我對別人已沒有多大興趣了。 3，我對別人以毫無興趣。

（13）0，我仍象往常一樣自己可以決定事情。 1，與過去相比，我常推遲作出決定。 2，與過去相比，我常難以作出決定。 3，我不能做成任何決定。

（14）0，我感到自己各方面跟過去一樣。 1，我擔心自己在變老或失去魅力。 2，我感到青春以逝而失去魅力。 3，我確信自己很醜。

（15）0，我能和往常一樣地工作。 1，開始去做某些事要付出很大的努力。 2，我不得不強迫自己去做事情。 3，我什麼事也幹不成。

（16）0，我象往常一樣睡的香。 1，我不如以前睡得香。 2，我比過去早1~2小時醒來，而且再難入睡。 3，我比過去早幾小時醒來，而再也不能入睡。

（17）0，我象往常一樣不知疲倦。 1，我比過去容易疲倦。 2，我做什麼事情都容易疲倦。 3，我疲乏的不願意做什麼事了。

（18）0，我的食慾和以前一樣好。 1，我的食慾不如以前好。 2，我的食慾很差。 3，我沒有一點食慾。

（19）0，近來我的體重沒有減輕多少。 1，我的體重減輕了2公斤多。 2，我的體重減輕了5公斤多. 3，我的體重減輕了7公斤多。

（20）0，我不象往常那樣擔心自己的健康。 1，我擔心自己的健康，如胃不舒服，便祕。 2，我很擔心自己的健康，無暇顧及其他。 3，我非常擔心自己的健康，根本不能想別的事情。

（21）0，最近我的性興趣跟過去一樣沒有變化。 1，我不象往常那樣對性感興趣。 2，我現在對性沒有多大興趣。 3，我對性完全失去了興趣。

抑鬱自測答案：

0~~~4分 沒有抑鬱症5~~~10分 偶爾有抑鬱的情緒，很正常11~~~20分 有輕度抑鬱21~~~30分 有中度抑鬱症31~~~45分 有嚴重抑鬱症並需要立即治療

不要錯過

好（yan）玩（zhi）的（高）的人就能通過驗證噢

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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