抑鬱症是種病，得治！

總有人詩意盎然地說：抑鬱症就是一次心靈感冒。其實，得病就是得病，哪有那麼浪漫。自喬任樑28歲年輕的生命在抑鬱症的折磨下永遠的離開了我們開始，抑鬱症再一次敲響了長鳴的警鐘。對此，抑鬱症是否應該引起人們及警惕了呢？是否應該不再只把它當作一個不太重要的心裡障礙？

抑鬱症的主要症狀

1、心境低落

主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。

2、思維遲緩

患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了鏽的機器”，“腦子像塗了一層糨糊一樣”。

3、意志活動減退

患者意志活動呈顯著持久的抑制，表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨處一旁。

4、認知功能損害

主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。

5、軀體症狀

主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便祕、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。

預防與治療

抑鬱症是一種常見的精神疾病。主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為，所以相關的預防及治療是相當有必要的。

有人對抑鬱症患者追蹤研究發現，有多半的患者多次復發，故抑鬱症患者需要進行預防性治療。所以要保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神、堅強戰勝疾病的信心；注意保持充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結合，注意生活的規律性。飲食應注意多服用清淡富於營養食物，注意膳食平衡；忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高機體抗病能力；這樣才會做到有效的防範治療措施。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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