電子睡眠儀有用嗎，長期睡眠多夢怎麼辦？

健康諮詢描述：電子睡眠儀有用嗎，我覺得自己長期睡眠多夢的原因是壓力過大造成的，吃了一年多的藥，效果越來越來好，現在想和睡眠儀一起用，不知道哪種牌子的睡眠儀正規？

想得到的幫助：電子睡眠儀有用嗎

病情分析：
對於你描述的情況，睡眠儀不屬於醫療器械，只是輔助治療產品
指導意見：
不建議使用睡眠儀進行治療，可以持續使用中藥進行調理，以改善睡眠治療糾正失眠

病情分析：
你好，這個個人覺得效果不怎麼大如果真的失眠了關鍵是調理好身體這才是治標又治本。
指導意見：
你好，不推薦使用電子儀器促進睡眠。電子儀器的各種頻率雜亂、發射電波輻射對人體有一定影響。放鬆心情，通過睡前泡腳，做足底按摩，頭部穴位按摩來舒緩神經對於提高睡眠質量很有幫助。

病情分析：
睡眠不好，一般多是因為精神因素或者身體器質性病變導致的，
指導意見：
因此建議你平時多參加體育鍛煉，合理安排睡眠時間，睡覺前熱水泡腳，就會改善睡眠
以上是對“電子睡眠儀有用嗎，長期睡眠多夢怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
建議不要依賴電子儀器等設備來睡眠，這樣依賴成性會戒不掉，也不要再吃藥了，吃藥多少會有副作用，用中醫健康的方式來改善即可。
指導意見：
可以用昌弘西洋參片泡水喝來改善睡眠，西洋參是世界三寶之一，含有多種對健康有幫助的微量元素，睡前一小時左右泡水喝一次，可以讓你心靜安神，提高睡眠質量。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。