想哭哭不出來，心裡很難受，有時候呼吸不上

健康諮詢描述： 最近一段時間，總感覺很心裡面很不舒服，從小到大就很自卑，但對於別人的眼光，我假裝沒聽到，一直都表現的很開心，但最近老是會想起來，然後心裡面就很不舒服，想哭，但是眼淚就是怎麼都流不出來，就覺得，自己活著也沒有什麼意義，還不如死了，有時候，這樣的狀態爆發了，就會自虐，呼吸不上來，這是為什麼

病情分析：
你好，你的情況考慮你一直太壓抑了，對於自己受了委屈別人的異樣眼光，你都忍著。
指導意見：
這種情況建議你要學會釋放自己的情緒，比如找朋友傾訴，出去跑步，唱歌、吃自己喜歡的食物等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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