總是脾氣暴躁，因為一些小事愛生氣，總覺得

健康諮詢描述：總是因為一些小事生氣，覺得心裡委屈，脾氣暴躁，有自殘心裡，請問是什麼原因

病情分析：
根據你提供的情況，可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，藥物的話可以口服養血安神丸，硃砂安神丸
指導意見：
運動是非常好的方法，跑跑步，跳跳繩，打打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運動

病情分析：
你好，你這種情況考慮有狂躁傾向，導致的原因可能在於長期壓力過大，沒有及時釋放。
指導意見：
及時進行心理評估，並及時採取有效措施進行治療，在發脾氣前，想一想脾氣暴躁的危害，值不值得發脾氣，有沒有更好的解決方式。

病情分析：
根據您的敘述，患者的情況考慮是精神心理上有一定的問題。發病與身體素質、情緒影響、疲勞過度、熬夜、飲食有關。
指導意見：

可以請中醫大夫看看，選擇中藥如柴胡加龍牡湯、歸脾湯等加減治療，保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜。加強體育運動鍛鍊。注意飲食營養的合理搭配，避免偏食。勞逸結合。避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物。
以上是對“總是脾氣暴躁，因為一些小事愛生氣，總覺得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。