從抑鬱到抑鬱症只有3步，測測你離它到底有多遠？

● 抑鬱症：超九成想自殺 ●

抑鬱症，也叫抑鬱性障礙，是以精神抑鬱為主要特徵，顯著持久的心境低落為臨床表現的疾病，嚴重者會出現自殺念頭和行為。有嚴重失眠、情緒長期低落的朋友就醫諮詢，醫生很嚴肅的問他“想過自殺嗎？”他有點猶豫。醫生說：恭喜你！你不是抑鬱症。

● 抑鬱症：病變箍咒123 ●

抑鬱症是最摧殘和消磨人類意志的一種疾病，它的危害是災難性的，但迄今為止，世界各國對該症的認識還很初級。抑鬱症的發病機理和預防預後仍是一個黑箱。某專家結合臨床經驗表示，從抑鬱到抑鬱症或只需三步：抑鬱情緒到神經衰弱無法修復創傷，最後大腦功能變異、腦神經遞質異常。

● 自測抑鬱：離它有多遠 ●

著名心理學家馬丁塞利曼說，“沒有人對抑鬱症有絕對的免疫力”。不堪工作生活壓力的你是否也常出現疲勞乏力，易激怒易煩躁，心情莫名消沉？你是否也懷疑自己的抑鬱傾向？那麼，一起來測一測吧！

以下為美國權威抑鬱自評量表，請根據近一週的狀態客觀評定。測試結果僅作參考，不作診斷使用。

● 驅趕抑鬱：這樣幫自己 ●

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。