這個23歲小哥，用鏡頭記錄自己8年的抑鬱症經歷

“你就是想得太多”

“你就是矯情、閒得慌”

“哎呀看開點，多大點事啊”

.....

這些，都是抑鬱症患者經常能聽到的回答

喬任樑走了，因為長期抑鬱症。

這個突然而悲傷的消息讓很多粉絲、路人傷心流淚，紛紛在微博發文悼念。其實越是瞭解抑鬱症患者，越是心疼他們的處境和心態。或許這一刻，能讓人們稍微注意一下抑鬱症患者。

韓寒在微博中這樣說道：

近十年因為抑鬱症最後走向死亡的公眾人物早已超過十位……

我們熟知的張國榮嚴重抑鬱症跳樓自殺，而受到抑鬱症困擾的明星也數不勝數，包括韓紅、陳坤、陸毅、白巖鬆、崔永元等等。

也許，比起抑鬱症本身給一個人帶來的痛苦，這些不理解和嘲諷更讓人崩潰。

這個23歲小哥名叫Christian Hopkins，他在16歲就換上了抑鬱症。

他不能控制自己的情緒和思想，不想參與社交活動，他做任何事情都無法集中注意力，開始極端害怕失敗……

他決定用鏡頭來記錄自己的情緒，或許他把這個當做了一種自我治癒。

他說：“當我被某種抑鬱情緒包圍束縛的時候，我只能努力把它從我的腦海裡拽出，然後將它捕捉進鏡頭裡。”

普通人並不瞭解，一個抑鬱症患者有多難去控制自己的思想和情緒。

慢慢的Christian發現，他的照片不僅為自己擺脫抑鬱症找到一個出口，也是這些照片讓很多人可以直觀的瞭解到抑鬱症患者的不易、痛苦、掙扎……

讓更多的人瞭解抑鬱症，或者就能減少人們對於抑鬱症患者的語言暴力和不公正的評價。

他的照片也讓更多的抑鬱症患者知道，他們並不是一個在抗爭。

你覺得抑鬱症沒那麼嚴重，但是美國每年卻有數百萬的美國人受到它的影響。很多人都不願意承認自己是抑鬱症患者，甚至不願意說出自己內心的想法。

抑鬱症是一種精神疾病，但是“精神病”這個詞卻被汙名化……

“我希望這些照片，能讓人們更好地理解抑鬱症。

小哥還說：“當你想要幫助一個抑鬱症患者時，需要極大的耐心和包容”

或許你不經意的一個小動作，就會讓抑鬱症患者的病情發生很大的改變。

最後，希望大家給予抑鬱症患者多給一些關愛，少一些嘲諷和傷害。

@姜奶媽：在其他人眼裡 也不要那麼瞧不起或害怕有心理疾病的人 其實我們每個人或多或少都有點心理問題啊

@LuKyungW：在Youtube看到關於抑鬱症的視頻，他們需要的是同理心而不是同情心

@發小是此生摯愛：我得憂鬱症用了半年，脫離憂鬱症用了三年。得容易，痊癒很難。

抑鬱症測試：

美國心理治療專家、賓夕法尼亞大學的David D.Burns博士設計出的一套抑鬱症自我診斷表“伯恩斯憂鬱症清單（BDC）”。 自評量表用於評價一下自己的心情，提醒自己注意心理健康是可以的。抑鬱症的診斷應當由經過培訓的專業人員，與病人進行交談後得出。

請在符合你情緒的項上打分。 沒有0分 輕度1分 中度2分 嚴重3分 ，最終將分數相加。得出最後分數。

（1）你是否一直感覺到傷心或者悲哀？

（2）你是否感覺到前景很渺茫？

（3）你是否覺得自己沒有價值或是一個失敗者？？

（4）你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？

（5）你是否對任何事情都自責？

（6）你是否在做決定時猶豫不決？

（7）這段時間你是否一直處於憤怒和不滿的狀態？

（8）你對事業、家庭、愛好、或朋友是否已經喪失了興趣？

（9）你是否感覺到一蹶不振做事情毫無動力？

（10） 你是否認為自己已經衰老或者失去了魅力？

（11） 你是否感到食慾不振？或情不自禁的暴飲暴食？？

（12）你是否患有失眠症？或整天感覺到體力不支、昏昏欲睡？？

（13）你是否喪失了對性愛的興趣？

（14） 你是否經常胡思亂想擔心自己的健康？？

（15） 你是否認為生存沒有價值，或生不如死？？

抑鬱自測答案：

0~~~4分 沒有抑鬱症

5~~~10分 偶爾有抑鬱的情緒，很正常

11~~~20分 有輕度抑鬱

21~~~30分 有中度抑鬱症

31~~~45分 有嚴重抑鬱症並需要立即治療

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題