我想克服緊張，但自己控制不住，這咋回事

健康諮詢描述： 你好，我緊張時手打顫，腦子一片空白，啥也想不起來。有時還暈，說話都有點接不上氣

病情分析：
您好，你這種情況是心理因素引起的植物神經失調反應引起的情況
指導意見：
建議您平時注意自己的反應情況，可以根據自己的情況使用調節神經的藥物治療控制，注意情緒調節

病情分析：
你好，緊張的時候適當的深深呼一口氣，對你的緊張有一定的幫助。
指導意見：
建議平時給自己定個小目標，每天逐步完成它，培養自己的自信心，或許經常鍛鍊就好多了。

病情分析：
你好這個就和你平時鍛鍊有關了，如果你沒有一個強大的內心肯定內心修養就不可以。
指導意見：
再者事情是經歷的越多人才會越沉穩相信每個人都一樣，只不過看他處於什麼樣的環境裡你想緊張解決不了任何問題為什麼要這樣呢，有時候克服自己的心魔。
以上是對“我想克服緊張，但自己控制不住，這咋回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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