記憶力減退，注意力不集中怎麼回事

健康諮詢描述：感覺記憶力明顯下降，剛剛發生的事總是忘記，剛剛要說的話也總忘，睡眠質量不好，注意力不集中，沒精神

想得到的幫助：請醫生給以解答及其方法

病情分析：
你好可能有些神經衰弱吧最近工作和學習任務太多，自己不好調解嗎這個只要保證充足睡眠就可以改善的。
指導意見：
同時這段時間多喝牛奶和多吃核桃，可以增加大腦營養和改善睡眠的晚上睡覺前每晚泡個熱水腳。

病情分析：
有這個現像一般是有一些腦供血不足的現像，就可以吃一些滋補氣血的藥物，就可以達到治療的效果的
指導意見：
一般就可以用一些像，丹蔘片，四物湯，八珍丸，就可以達到治療的效果就會好的，對症的進行滋補就可以了。吃一些歸脾丸。

病情分析：

這個多是因為精神緊張壓力大勞累熬夜等導致的，和個人體質也有一定關係的
指導意見：
我建議你最好是飲食注意營養，適度吃些核桃魚蝦類食物，再就是配合中醫號脈吃中藥調理看
以上是對“記憶力減退，注意力不集中怎麼回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，成年女性，出現記憶力下降的現象，考慮是抑鬱症的表現，會出現乏力，和對所有的事情都不感興趣的表現。
指導意見：
建議你到醫院心理科就醫，根據醫生的囑咐和自身的情況選用合適檢查和治療方法。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。