有嚴重黑眼圈，睡眠質量差

健康諮詢描述： 晚上睡不著，要11-12點才睡，有時失眠，睡眠質量差

想得到的幫助： 改善睡眠

病情分析：
這個睡眠不好也導致黑眼圈或是腎虛也導致黑眼圈的，和勞累精神緊張壓力大有關係
指導意見：
建議你最好是飲食注意營養，適度運動，晚上睡前用熱水泡腳，再就是配合中醫號脈吃中藥材調理看看的

病情分析：
您好，根據你說的情況來看失眠，可能是有點神經衰弱。
指導意見：
建議可以吃點維生素B1，谷維素片，健腦補腎丸和安神補腦液看看。平時注意休息，保持心情舒暢，祝你健康。

病情分析：
您好，綜合您的描述，考慮為輕度失眠症！現在社會年輕人普遍晚睡，工作生活壓力都大，難免會影響到人體的睡眠！
指導意見：
建議中醫調理，另外保持心情舒暢，學會自我排解壓力，適當聽聽舒緩的音樂，睡前放鬆，會慢慢改善！
以上是對“有嚴重黑眼圈，睡眠質量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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