分類:心理健康

據世界衛生組織統計,抑鬱症已經成為威脅人類健康的第四大疾病,並且患病率有不斷上升的趨勢,預計到2020年抑鬱症可能成為僅次於心臟病的人類第二大疾患。

與高發病症形成鮮明反差的是,一些患者對於抑鬱症的認知和了解還比較有限,60%的病人不知道自己患上了抑鬱症,那麼出現哪些情況是抑鬱症的症狀表現呢?

經常早醒,要警惕患上抑鬱症

抑鬱症的典型症狀是情緒低落,對萬事無興趣,以前感興趣的事情也不例外,它的殺傷力巨大。有些蛛絲馬跡,可以讓您早期發現抑鬱症。

一項研究表明,約50%的抑鬱症首發症狀為失眠,早醒現象尤其值得重視。

很多人把失眠理解為睡不著覺,其實所有睡眠障礙都可以稱為“失眠”,如早醒、睡得少等等。跟抑鬱症者相關的失眠主要表現為“入睡困難”和“早醒”,其中,讓人難以入眠的原因多種多樣,有人因壓力,有人因興奮,有人因慢性病,因而臨床很難將“入睡困難”歸因為抑鬱症。

而“早醒”症狀比較特殊,是臨床醫師判斷抑鬱症的重要指標。

“早醒的概念”

如果跟正常起床時間相比,提前醒了1到2個小時,醒來後再難入睡,且這種情況持續二週以上。特別是早醒後,自己的心情鬱悶,白天也沒有什麼精神。這時,你就要高度警惕,建議上精神心理科就診,看是否存有抑鬱症。

需要注意的是,除了抑鬱能引起早醒外,帕金森病、痴呆、神經變性疾病以及偶然的睡眠環境改變、晝夜生物節律倒置、過度緊張、食物藥物影響等因素也容易使人們早醒。另外,老年人需要的睡眠時間會減少,常常次日較一般人早醒,屬於正常現象。

再有,半夜裡因尿急而醒來解尿後,返回床上後又能很快睡著的也不屬於早醒。對此人們要加以區分辨別,切莫驚慌失措,談“抑鬱”色變。

渾身不適找不到原因,也要警惕抑鬱症

有一種隱匿性的抑鬱症,主要表現為一些軀體症狀。比如最常見的是軀體各部位的慢性疼痛,尤其是軀幹、四肢部位最為常見。另外,還有呼吸困難、出汗、乏力、胃部不適,心悸、解尿次數多等症狀發生。

案 例

有一位阿姨,一直覺得咽部不適,總感覺有東西卡在喉嚨,咽不下去,也吐不出來。在中醫院,按照“梅核氣”治療了3年,效果仍不是很明顯。後來用抗抑鬱的藥物治療3個月,症狀就消失了。

以下九大症狀,如果你有一半符合,趕快去看醫生。

1.對吃飯、喝水等人的最基本慾望喪失興趣,對所有社會活動和人際交往都沒有興趣,甚至不願意洗臉刷牙、洗澡理髮,且持續兩週以上。

2.身體突然明顯消瘦或體重明顯增加,且持續兩週以上。

3.有嚴重的睡眠障礙,要麼入睡很困難,要麼半夜兩三點就醒了,要麼就是乾脆整夜沒辦法入睡,且持續兩週以上。

4.經常心煩,耐性變得很差,因為一點兒小事就很急躁,且持續兩週以上。

5.思維、說話、行動等各方面變得遲緩,整個人變得木訥遲鈍,且持續兩週以上。

6.雖然一天下來什麼也沒幹,但卻經常感到很累很疲倦,甚至長時間癱在床上,還是疲倦到不行,嚴重時甚至無法下地活動,且持續兩週以上。

7.覺得自己活得沒有價值,整天陷入內疚和自責裡,自認為失敗透頂,完全就是個白痴,事事缺乏自信,無論發生什麼都覺得是自己的錯,甚至有強烈覺得“我是一個罪人,我連累了所有人,我對不起全世界,我就不該活在這世界上”,且持續兩週以上。

8.注意力不能集中,對什麼事總是心不在焉,甚至出現了讀寫障礙,盯著書頁看半天也不知道什麼意思,拿著筆或對著電腦半天寫不出一行字,且持續兩週以上。

9.很想傷害自己,有自殘自傷的行為,而且不覺得疼和難受,嚴重時反覆出現想死的念頭,好像腦子裡總有人說“你去死吧,你去死吧”,且持續兩週以上。

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