哪些心理障礙會影響人際交往

心理障礙有很多種，心理障礙嚴重的時候，將會影響你的正常人際交往。特別是在工作上，同事之間如果溝通不來的話，不僅僅是影響工作，也影響人際之間的交往，因此要及時克服心理障礙，那麼哪些心理障礙會影響人際交往？怎樣克服心理障礙呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

哪些心理障礙會影響人際關交往？

1.自卑

自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。

2.自負

只關心個人的需要，強調自己的感受，在人際交往中表現為目中無人。

3.干涉

有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷於探聽人的情況，並不一定有什麼實際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。

4.羞怯

羞怯心理是絕大多數人都會有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場所或大庭廣眾之下，羞於啟齒或害怕見人。由於過分的焦慮和不必要的擔心，使得人們在言語上支支吾吾，行動上手足失措。

5.敵視

這是交際中比較嚴重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對待別人。對不如自己的人以不寬容表示敵視；對比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視；對處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。

6.多疑

具有多疑心理的人，往往先在主觀上設定他人對自己不滿，然後在生活中尋找證據。有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷於探聽人的情況，並不一定有什麼實際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。

7.忌妒

忌妒是對與自己有聯繫的、而強過自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視，甚至帶有某種破壞性的危險情感，是通過自己與他人進行對比，而產生的一種消極心態。忌妒的特點是：針對性---與自己有聯繫的人；對等性---往往是和自己職業、層次、年齡相似而超過自己的人；潛隱性---大多數忌妒心理潛伏較深，體現行為時較為隱祕。

怎麼克服心理障礙？

1.音樂冥想法

當你出現焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒時，不妨試著去做一次"心理按摩"-音樂冥想。聽聽音樂可以幫助我們轉移注意力。

2.難得糊塗法

這是心理環境免遭侵蝕的保護網。在一些非原則性問題上"糊塗"一下，以恬淡平和的心境對待各種緊張事件。

3.宣洩積鬱法

宣洩是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂鬱時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以作一次旅行來改變心境。

4.幽默人生法

當人受到挫折或處於尷尬緊張的境況時，可用幽默來化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關係的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達、開朗。

5.心理疏導法

個體的應激反應隨著時過境遷，應使之淡化、消除、切勿反覆記憶，自怨倒黴，從而使應激持續下去。當事者如不能做到這一點，則應求助於心理醫生，以得到醫學上的有效幫助。

6.隨遇而安法

每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。

7.精神勝利法

在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理對待而傷感時，在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱鬱寡歡時，你不妨用阿Q精神調適一下失衡的心理。阿Q精神勝利法不是自嘲，而是在給自己好的臺階過渡。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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