晚上覺得很累了但是睡不著，容易胡思亂想，

健康諮詢描述：我是一名高二的美術生，每天都是12點左右才睡，因為每天晚上回到宿舍都要趕畫所以無法早睡，很快就會覺得累但躺在床上的時候又睡不著，很容易胡思亂想，睡眠時間不足7個小時，且早上容易犯困，要怎麼辦才好

病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的睡不著等
指導意見：
可以服用安神補腦治療試試，避免勞累受風寒著涼，適當運動鍛鍊，注意低脂低鹽飲食，

病情分析：
你所說的這種情況是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的狀態。
指導意見：
應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，處理好日常的問題，飲食生活規律有序，避免菸酒熬夜勞累受涼，養成良好的習慣，逐漸地改善，保持健康的狀態。

病情分析：
你現在這個情況當然一定是要保持快樂的心情，及時調理治療的，
指導意見：
你一定是要多吃牛肉，瘦肉，還要多喝水，服用善存這類的產品，同時服用驢膠補血顆粒的
以上是對“晚上覺得很累了但是睡不著，容易胡思亂想，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你經常這樣嗎？不要為了趕畫不睡覺，你不要忘了你白天還得學習
指導意見：
你要注意休息，你儘量和老師溝通一下，身體重要，你在這樣下去，會精神衰弱

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。