我是2015身體出現大滑落，年更年期綜合

健康諮詢描述：心慌，胸悶，鬧的我睡不著，也在服用氯硝西伴片，從2015年11月開始服用，四個月後開使二天一粒，現在是兩天服用半粒，也可以睡，我常試3天吃半粒，白天就很難受了，中午睡不著，晚上睡著了，也整夜做夢，請問醫生我怎麼調理？謝謝回覆

病情分析：
你好，建議平時適當減減壓，避免過度緊張勞累及壓力刺激，妥善處理好相應的生活事件。
指導意見：
可以通過深呼吸，肌肉放鬆，散步等緩解緊張擔心，白天儘量少睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環境的安靜舒適。

病情分析：
更年期綜合症是由於，體力激素代謝失衡引起的異常病症。通過飲食精神休息，服用適當藥物進行治療。
指導意見：
患有更年期綜合症，要保持樂觀心態，均衡飲食。針對，不適症狀，可以通過藥物進行調理。

病情分析：
可以試試中藥診脈調理，熱敷理療推拿按摩鍼灸拔罐改善治療不適。
指導意見：
規律起居飲食，積極適當運動，瑜伽健身操太極拳氣功多種運動方式提高身體狀態，少吃辛辣刺激。
以上是對“我是2015身體出現大滑落，年更年期綜合”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。