每天都犯困，每天沒精神，可是某時候又不會

健康諮詢描述： 晚上都是11點多睡覺的，質量睡眠也很好，一覺睡到大天亮，早上都6點7點自然醒，這其中精神也是好的，可是一來上班坐下來，就開始非常的犯困，總要趴桌上睡一會，能進入深度睡眠的那種，睡了一小會，就感覺能恢復一點，身體也是全身乏力，辦公室坐的，小腿腫脹，很硬，這是怎麼回事。難道秋天來了，比較犯困嗎、到了晚上下班，精神又覺得不錯。

想得到的幫助： 怎麼樣才能緩和過來？

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂，體虛腎虛等原因引起的
指導意見：
可以到醫院看中醫診斷調理治療觀察看看，不要熬夜，合理均衡飲食，避免勞累受風寒著涼

病情分析：
根據你的描述考慮是個人身心狀態下降的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進行合理的調整。
指導意見：

安排好自己的生活作息，避免熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛鍊，長期堅持，養成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態，減少不適的發生。

病情分析：
您好您這種情況一定要注意休息多喝水多吃一些蔬菜和水果晚上及時睡覺早睡早起這樣就會沒事的
指導意見：
一定要注意休息多吃一些蔬菜和水果保持良好的心情早睡早起注意休息就可以的祝您健康
以上是對“每天都犯困，每天沒精神，可是某時候又不會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你描述的情況，多考慮是由於勞累，免疫力低下導致的可能性是比較大的
指導意見：
建議你最好是多注意休息，早睡早起，保證睡眠是比較好的，同時，建議你最好是積極的鍛鍊身體，來起到增強體質的作用考慮是比較好的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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