感覺自己有社交恐懼症了

健康諮詢描述： 今年6月畢業了，現在在一家規模很小的公司，也有點偏僻，所以平時的娛樂活動很少，尤其到了週末，我幾乎都是待在宿舍的，為了省錢，感覺也不想出去，所以從來沒找朋友玩，當然我的朋友也不多，但我平時也覺得不想同朋友聊天的，都是看電視的多，。 其實我很討厭這樣的自己，我知道友誼啥的都是需要經營的，可是我就是做不多，，所以很多時候我連話都不想說了，可是我不喜歡這樣的生活，我也希望自己像其他人那樣，經常去玩，經常同朋友一起嗨。。可是我壓根就不知道該怎麼做，有時候覺得好孤單。

想得到的幫助： 怎樣才可以使自己像其他人那樣，過得充實的，多姿多彩的生活呢

病情分析：
你的情況一般考慮是壓力引起的憂鬱症的情況，屬於輕度的
指導意見：

建議最好去醫院心身科做一下心裡輔導，平時注意自我調節心情，藥物可以服用黛力新等

病情分析：
看了你所描述的這個問題，不願意和人交往，這是自己的性格脾氣。
指導意見：
平時可以多和別人學一下，交幾個知己的朋友，他們出去玩的時候叫上你，慢慢就會改變的。

病情分析：
這樣的情況需要調整心態保持樂觀，積極參與戶外的集體活動，同時需要多吃新鮮的蔬菜、水果。
指導意見：
必要的時候需要看下心理醫生，同時需要多接觸人更好的交流接收新的知識才可以更好的改善。
以上是對“感覺自己有社交恐懼症了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好：朋友多了好辦事，那就是說有朋友圈才能互相幫助，對你的工作，交友都有很大幫助。
指導意見：

建議：有時候交朋友需要主動的，如果你不主動朋友時間長了也不會理你了，你熱心，人家才會熱心的，而且要付出，懂得付出才會有回報的，所以你可以主動聯繫朋友的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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