助眠儀有用嗎，經常持續很久失眠

健康諮詢描述：助眠儀有用嗎，經常持續很久失眠,試過2天不睡,調整時差,但是睡不到5個小時又睡不著了，吃了一段時間的藥，效果不大好，現在想和睡眠儀一起用試試，請問哪種助眠儀正規呢？

想得到的幫助：助眠儀有用嗎

病情分析：
你好，根據你反應描述的問題，安思定失眠治療儀反應還可以，
指導意見：
你好，建議保持心情舒暢，生活規律，早起早睡，多運動，睡前溫水泡腳，喝杯熱牛奶，改善睡眠，睡眠儀起輔助作用

病情分析：
助眠器是老年人，有的年輕人應該不會失眠，除非你工作壓力生活壓力很大。
指導意見：
晚上睡覺可以吃谷維素調節神經官能症導致的失眠。也可以睡前半個小時吃牛奶，鎮靜助眠的作用。

病情分析：
根據您的年齡來看，一般失眠的原因考慮由於壓力過大，過度勞累，精神疲勞引起的。
指導意見：

建議您不要用助眠儀，要根據個人情況治療睡眠質量差，平常注意休息，不要經常熬夜。
以上是對“助眠儀有用嗎，經常持續很久失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。