對老公出軌這事心裡總沒放下，我該怎麼辦？

健康諮詢描述： 最近我發現老公一年前出軌的視頻，我當時看到後頭都要炸了，這是他嗎？這真是我認識幾年的男人嗎？想起這件事我眼淚就要流出來了，心好痛。

病情分析：
你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的不合理信念所致。這主要是由於你在處理與老公的夫妻關係問題上內心存在著許多絕對化式的不合理信念，再加上你平時缺乏與老公進行有效的溝通交流，從而讓你在最近看到老公一年前出軌的視頻後就容易產生你所敘述的感覺或症狀。
指導意見：
因此，我建議你，當前你需要考慮的是儘快地尋找情感方面的專業心理諮詢幫助，來幫助你在處理夫妻關係問題上重構新的信念，糾正你的認知偏差，增強你的心理素質，從而讓你能更好地處理好自己的情感和婚姻問題。

病情分析：
首先老公出軌，總放在心上。正常情況下應該積極的放鬆心情。
指導意見：
然後情況下，應該積極的，互相溝通和理解。不要這樣再繼續下去。想總想這個問題會對身體不好。

病情分析：
伴侶出軌對愛情不忠，對於每個人來說都是一件難以接受的事情。
指導意見：
有人選擇放棄，有人選擇接受，但是以後不能再出現這樣的情況，但是不要拿別人的錯誤懲罰自己，有的事情就需要你拿得起放的下，否則就會庸人自擾。
以上是對“對老公出軌這事心裡總沒放下，我該怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你這種情況睡著內心焦慮造成的。主要是由於你深愛的老公對你的背叛，而你突然的發現一時心裡接受不了。
指導意見：

讓自己先冷靜一段時間，儘量的將這些事情屢清楚，看一看當初出軌的視頻是什麼時間以前到現在你的老公對你是如何的？如果他已經有了悔改並對你很好的話，是否考慮可以原諒她當然了，主要以你的本心為主，如果你實在接受不了的話，要儘早的進行決斷。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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