人蔘果有什麼功效和作用？

健康諮詢描述： 最近這段時間，總是感覺渾身沒勁，生活工作壓力很大，嚴重便祕，每天都失眠，氣色越來越差，臉色泛黃，臉色起了好多的皺紋，一下子感覺老了很多，朋友給我帶了人蔘果，吃了一段時間好像都好轉了。

想得到怎樣的幫助：人蔘果有什麼功效和作用？

人蔘果的功效與作用
1、人蔘果食用以後具有生津的功效，可以減少人們嗓子痛和咽喉腫痛症狀的出現，另外幹人參果還有美容的功效，女性經常食用這種幹人參果，可以讓自己的皮膚變得更加細嫩和白皙。
2、人蔘果中有大量的維生素，其中維生素C的含量特別高，它可以軟化人體中的血管，對提高造血功能作用明顯，另外經常食用人蔘果還有增加人體抗病能力的作用，它可以減少人體被細菌感染。幹人參果對腸胃也有很好的保護作用，可以促進人體對食物的吸收。
3、人蔘果中硒的含量特別高，這種物質是天然的抗氧化劑，它進入人體以後可以維護身體各器官的正常運行，增加身體中細胞的活性，對人類的心臟和血管有明顯的保護作用。
4、人蔘果對人類的神經系統還有很好的調節作用，可以預防神經衰弱的出現，對失眠和多夢以及精神恍惚等症狀明顯的調理功效。

病情分析： 人蔘果是指一種野生的多年生草本植物的塊根，高原人稱這種植物的塊根為蕨麻，又叫延壽果、蓬萊果等
指導意見：人蔘果是一種很好的甜食輔料。它含糖63%，含蛋白質15%，脂肪1.1%，還含豐富的維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽。可用來做糖和制酒。一般用它的根做稀飯，甘甜生津，味鮮可口，營養豐富。它還可用作八寶飯、糕點的配料，藏胞則將它和大米混合蒸煮，再加酥油，成為待客的美食。注意飲食清淡規律，適量運動，注意保持心情舒暢！

問題分析：
具有溫胃補虛、益氣生血、生津消脂、通便潤腸之功效，提高免疫力、強力健腦、抗疲勞、抗衰老，適用於孕婦、胎兒發育、產後虛弱、小兒生長髮育、老人體虛、脾胃膚冷、病後貧血、營養不良者。
指導意見：

注意少吃高糖的人蔘果，而選用低糖的。因為普通的人蔘果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人蔘果。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦，需仔細辨別食用。
以上是對“人蔘果有什麼功效和作用？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，人蔘果的功效與作用
1.人蔘果內含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，對於女性美白養顏很有功效。人蔘果還可以增加人體中的津液而緩解口渴，咽喉乾燥等病。
2.人蔘果富含多種維生素，維生索C還能軟化血管，刺激造血功能，增強機體抗感染能力。人蔘果還能增加食慾，加強腸胃的吸收功能。
3.人蔘果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素，硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生。

人蔘果的含硒量在水果中名列前茅，硒元素可以激活人體細胞，預防細胞癌變，以及抑制腫瘤細胞增殖。
1、生津止渴，人蔘果內含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，有助於緩解咽喉乾燥的症狀。 2、增強抵抗力，人蔘果富含多種維生素，其中的維生素C能軟化血管，刺激造血功能，還能增加食慾，加強腸胃的吸收功能，增強人體抵抗力。
3、有益心血管，人蔘果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素，硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生，起到保護心血管的作用。

病情分析： 人蔘果亦稱蕨麻，藏語謂之“吉祥食物”。系青藏高原薔薇科野生植物，青海著名土特產之一，久負盛名。廣佈青藏高原各地，以果洛、玉樹地區所產為上品，是一種純天然無汙染的綠色營養保健食品。
指導意見：人蔘果一般用來做稀飯，味鮮可口，營養豐富，適合老人、女人、孕婦、孩子吃。它還可用作八寶飯、糕點的配料。人蔘可以大補元氣，補脾益肺，生津，安神，枸杞可以滋補肝腎，益精明目，大棗可以補氣養血安神。可以平時用來泡水喝的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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