這不是危言聳聽，現代人都逃不過的8種病！看你得幾種？

看了標題一定會有朋友吐槽小編：話不能說的這麼絕對，我有病我怎麼不知道。其實小編在這裡要說的幾種病是心理疾病，隨著都市工作生活節奏的加快，人們生活壓力日益增大，每個人或多或少都會有些心理疾病，最為常見的有這些：拖延症拖延是一種普遍存在的現象，是在預計到後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。嚴重的拖延症

看了標題一定會有朋友吐槽小編：話不能說的這麼絕對，我有病我怎麼不知道。

其實小編在這裡要說的幾種病是心理疾病，隨著都市工作生活節奏的加快，人們生活壓力日益增大，每個人或多或少都會有些心理疾病，最為常見的有這些：

拖延症

拖延是一種普遍存在的現象，是在預計到後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。嚴重的拖延症會給身心帶來消極的影響。

這種情況下就要採取干預措施：首先改變認知，意識到自己拖沓；將拖沓的原因一條條寫下來；一條條克服這些原因；開始做事情。

抑鬱症

習慣性麻木、審美疲勞……這些詞都可用來形容現代人，我們習慣變化，也習慣適應變化。開始有新鮮感，慢慢就覺得無趣了，無趣就是抑鬱的開始。情緒的消沉可從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世。有自殺企圖或行為。

解決方法：輕度抑鬱症患者可通過自我心理調節，中重度患者應及時看心理醫生進行引導，或通過藥物治療。

物質依賴症

這種人群一般是對特定物質具有極度的依賴性，就如現代人對手機的依賴，在日常生活中頻繁使用手機，無意識中手機成為其生活的一部分，手機一消失在視線裡就會焦慮、惶恐。

解決的關鍵在於學會轉移注意力，認識一些新朋友，學習一些新的技能，培養一些新的愛好等，幫助自己建立更多排解煩惱，獲得安全感的方法。

焦慮症

焦慮症是在家庭生活或工作中受到較強的心理因素刺激下發病。異常的心理表現是：心情沉重，缺乏安全感，總覺得別人在危害自己，常常預感到最壞的事情將要發生，出現莫明其妙的大禍臨頭感，而經常心煩意亂，坐立不安。

越早診斷，越早治療，焦慮症的預後就越好。及時看心理醫生，及藥物控制治療。

強迫症

強迫症是一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。一般認為，患有強迫症的患者最突出的人格就是“完美主義”。生活中這樣的事例並不鮮見，有的人總是不停地洗手；有的人會情不自禁地數大樓的窗戶，反覆進行；有的人做事怕出錯，反反覆覆地檢查……

對於大多數人來說，強迫現象只是輕微的，或暫時性的，不需要治療，比如反覆檢查門鎖。而有些人的強迫症狀每天出現的次數較多，且干擾了正常生活，對工作和學習有很大影響，就需要進行心理和藥物的治療了。

神經衰弱

神經衰弱是因長期過度緊張，思想負擔重等負性情緒及極度疲勞引起的大腦高級神經系統失調的一種疾病。異常心理表現是：經常頭痛、頭暈、煩躁、既易興奮又易疲勞，夜間難於入睡，精神萎靡，注意力難集中，記憶力衰退等。

體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習、工作方式是擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。

社交恐懼症

社交場合下幾乎不可控制地誘發即刻的焦慮發作，並對社交性場景明顯地害怕和迴避。具體表現為、害怕在有人的場合或被人注意的場合出現表情尷尬、發抖、臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意，因此迴避誘發焦慮的社交場。

心理引導是這種疾病的主要治療方法。找準自己的定位，該說什麼就說什麼，無須看人下菜，只需做好自己，才是正道。

選擇困難症

“選擇困難症”在都市白領人群中流傳，大多是因為各個選項在心中分量不明，又憂慮選擇引發的後果超出掌控。他們在面對選擇時會異常艱難，在幾個選擇中必須做出決定的時候很恐慌，驚慌失措，導致對於選擇產生某程度上的恐懼。

其實這種症狀需要良好的自我心理調節，婚姻、事業等大事需要認真思考、理性選擇，晚上吃什麼、衣服買什麼顏色這類小事，不妨“從心”就好。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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