我11歲，總犯困，總愛睡。

健康諮詢描述： 以前睡10小時就夠了，這幾天睡到好晚、犯困。

想得到的幫助： 請問我是咋了

病情分析：
你好平常心面對，充實自己的生活，保持規律的作息習慣，適度運動，快開學了好好休息和運動。
指導意見：
建議多參加一些戶外活動，豐富自己的興趣愛好，讓自己充實快樂，保證足夠的睡眠時間，不熬夜，早睡早起。

病情分析：
你現在一定是運動太少了的呀，你這樣小也是正常的呢，
指導意見：
你現在一定是要多運動，多喝水，還要多吃牛肉，瘦肉，可以心思用在學習上就好多了的

病情分析：
您好，通過您描述的情況分析，這種情況一般是神經衰弱的表現，這種情況同時可能存在脾虛的症狀
指導意見：
建議這種情況一般可以通過薏米粥改善症狀，平時多注意鍛鍊身體，讓身體有足夠的氧份
以上是對“我11歲，總犯困，總愛睡。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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