天天睡覺感覺都睡不好，老是做夢。

健康諮詢描述： 這段時間每天睡覺都做夢，感覺睡的一點也不好。

想得到怎樣的幫助：天天做夢怎麼辦？是不是說明睡眠質量很差啊?

病情分析：
你好。出現的表現主要考慮是神經衰弱的表現引起的每天睡覺都做夢，感覺睡的一點也不好
指導意見：
最好保持良好的心態，養成良好的休息習慣，同時可以服用安神補腦片，腦心舒，V-B1進行調理。避免在睡覺前看有過恐怖及刺激的書刊，電影以免影響睡眠

病情分析：
你這樣的情況當然主要是氣血不足的原因的尼，可及時調理更好的
指導意見：
你一定是要多運動，多喝水，多吃牛肉，瘦肉，同時服用高鈣片，驢膠補血顆粒更好的

病情分析：
你好，根據你說的這種情況分析，有可能是氣血不足引起的睡眠質量不好。
指導意見：

建議你每天保持心情舒暢，多吃一些補氣血的食物調補，多運動鍛鍊，可以服用安神補腦液治療。
以上是對“天天睡覺感覺都睡不好，老是做夢。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關係.睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過於緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放鬆,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起後有睏倦感,易成癮,停藥後反彈等副作用不宜長期服用.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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