骨骼大，肉又多，怎樣可以瘦呢

健康諮詢描述： 家裡就我看起來比較魁梧，姐姐卻比我還瘦小，都是一個媽生的，怎麼我看起來就這麼男人的感覺呢，
為什麼呢

想得到的幫助： 怎樣可以瘦

病情分析：
您好，這種情況需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
指導意見：
建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

病情分析：
你這樣的情況當然主要是個體差別的呀，也不必要太放在心上的，
指導意見：
你最好是多運動，保持快樂的心情，現在心思用在學習上，只要學習好了的，都會好的

病情分析：
你好！骨骼大，這和遺傳因素有很大關係，只要不是很胖就可以
指導意見：
你只要平時，少吃點多運動就可以慢慢瘦下來的，可以少吃點主食，多吃點蔬菜水果
以上是對“骨骼大，肉又多，怎樣可以瘦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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