失眠多夢，焦慮，腦子控制不住會浮現很多畫

健康諮詢描述： 晚上不容易入睡，再累也很難入睡，一般到1-2點之間睡著，有時候甚至更晚，因為要上班，早上固定7.50起床，每天感覺精力不夠，並且感覺最近一晚上都是在做夢，導致有時候恍惚分不清哪個是夢哪個是現實，記憶下降，最近開始吃了4次安眠藥，第一次2顆，沒用，第二吃4顆沒用，第三次喝了6瓶啤酒回來吃了6顆，第二天頭暈，走路有點飄忽，第四次吃了4片，沒喝酒，但是人當天非常疲憊，因為頭晚上吃了差不多9瓶啤酒很晚睡，第二天頭有些暈。我這睡眠問題究竟怎麼辦？

想得到的幫助： 幫助正常睡眠

病情分析：
可以找中醫開點中藥調理調理，中藥的療效是不錯的，副作用也小。保持平和的心情。
指導意見：
調整好作息時間，不要經常性的熬夜，有時間適當的出去鍛鍊身體，可以增加免疫力。遇事想好的一方面，樂觀的對待周圍的生活。

病情分析：
目前的這種情況有可能是焦慮和抑鬱，有必要到精神衛生中心精神科進行綜合評估
指導意見：
平時要積極參加體育鍛煉，積極參加戶外活動，促進身心平衡，祝你健康快樂！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題