失眠後能不能服用褪黑素

健康諮詢描述：您好，醫生! 我長期失眠，失眠要都試了不管用，昨天藥店裡推薦了褪黑素，說這要管用，我就買了兩瓶，說對睡眠有用，但在網上一查，又說褪黑素吃了又副作用，請問醫生我到底能不能吃褪黑素，希望得到您的解答。

想得到的幫助：請醫生解答褪黑素可能服用

病情分析：
可以試試服用，注意休息飲食起居，避免受涼勞累，少吃膨化食品碳酸飲料。
指導意見：
少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。多吃新鮮應季水果蔬菜，多喝溫熱蔬菜湯，積極適當運動，調節情緒。

病情分析：
你這樣的情況當然一般大多不必要太過相信推薦的產品的呀，要調理的
指導意見：
你一定是要保持愉樂的心情，同時要多吃牛肉，瘦肉之類的，還要服用更年康，驢膠補血顆粒

病情分析：
首先失眠是由於多種原因引起的，可以由於內心和外界因素，首先應該積極的治療一下。
指導意見：
建議用，中藥來調理一下，不要用色素來治療。多注意休息，可以適當的增加一些運動和鍛鍊，保持良好的心情。
以上是對“失眠後能不能服用褪黑素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。